被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、发生妄想症的人，往往有着特殊的性格缺陷，如主观、敏感、多疑、自尊心强、好幻想等。这常与病人童年时期受过某些刺激，缺乏母爱，缺乏与人建立良好的人际关系等有关。 被害妄想症是精神症的一种。
如果有被害妄想症，首要应该选一个有过咨询案例的心理咨询师，在心理咨询师的帮助下，找到病人恐惧的原因，多数病人恐惧的原因都来自于家庭。
第一点母亲怀孕和哺乳期间，是否有过挫折惊吓，还有让自己特别生气的事情。
第二，孩子成长过程中，是否受过惊吓，是否受到父母的过度保护，过度干涉，过度批判。
很多父母会以对孩子好的名义，对孩子过度保护，因为爱孩子，他们不会让孩子做一些生活中的的大事小事，只是关注孩子成绩，关住孩子学习。很少关注到孩子的心理健康，很多大人都会觉得孩子是最幸福的，没想到孩子心是最脆弱的。当我们过度保护，孩子就很难学会和小朋友怎么样相处，这对于长大之后，人际关系的交往，就会带来很大的负面影响。
第二是过度干涉，很多父母干涉自己孩子自由，让孩子没有选择的权利。没有把孩子当成一个独立的个体，认为是我的孩子，就得什么都需要听我。当一个人不能为了自己的爱好而生活，当一个孩子长时间压抑自己的想法和情绪，他的身心就会出问题。当孩子想反抗而反抗不了的时候，他的心就是非常无奈的。长时间的压抑，最后孩子才会出现狂躁。长时间的压抑，孩子在身心都没有得到满足的情况下，才会进入幻听，幻视，来满足自己的身心需要。
第三是过度批判，很多父母都是站在自己对孩子错的立场上，来教育孩子。我们总是会辩论过孩子，父母总是有理的，孩子当然辩论不过父母。当一个孩子的诉求在家长的眼里，总是被认为错的时候。慢慢孩子就不会表达自己的想法，所以即使这个孩子长大了，他也会用父母批判自己的来批判自己，他不允许做自己，不允许满足自己的身心需要，因为这样是违背了父母的价值观，这样就在我需要和被压抑之间形成。
所以一个有被害妄想症的人，一定要觉知道那个害自己自己的人，原来是我们的爸爸妈妈。是他们的过度干涉和过度批判才造成我们心里的恐惧。我们要从疗愈我们的伤口开始，允许我们自己在物质和精神上得到满足。在老师的引导下，允许自己是一个脆弱的人，一个恐惧的人，一个没有安全感的人。允许自己做真实的自己，尽管他不好看，不完美。因为真实的自己才不累，才没有压力才不会焦虑，慢慢的才会身心健康起来
谢谢邀请。你怎么也没怎么，每个人都会有这样或那样的担心。这是人心底的一种规避风险的潜在意识。只不过你自己的主体意识相对较弱，对外部信息的接受过于敏感和盲目相信，使此类信息过多地存在于心底，同时又过分放大了这种意识，以使浅表的主体意识受到了干扰和影响，才会出现这种疑心生暗鬼的胡思乱想。如果这种现象长期存在，则会使自己一直生活在惊恐和忧虑之中，对身体的健康程度产生不良影响，就是说对身体是有害的。因此，应该尽早终止这种现象，从中走出来。这种现象的根源是气虚神弱能量不足，内心不充实，从而造成的主体意识赢弱。其调整方法一是吃好睡好，保证足够的能量供应。二是多找点事儿做，占住心，或者是多与人他交往，多在人多的场合滞留，多与人进行交流。尽量不把自己置于孤独，寂寞的境地。过上一段时间自然就好了。三是学习，多看些书，多学些有用的知识，把自己的心充实起来。心没有了空闲的空间，自然就没有了胡思乱想。这种事儿你把它当回事儿它就不是个事儿。你不拿它当回事儿他就能成个事儿。可以用毛的理念，“在战略上渺视它，在战术上重视它”，人只要用心去处理，任何事儿都不是个事儿。
