您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
您好！这位朋友您描述的病情是属于神经官能症但是您服用的药物是治疗抑郁症的和抗焦虑的建议您方便的情况下最好是明确一下诊断有系统的采取中药方面系统调理治疗中草药没有任何毒副作用也可以从根本上治愈您这个疾病。
祝您早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
轻度焦虑是家中压力大，工作劳累，疲劳遭成，出去溜弯散步，打打太极挙，出去旅游开心就好。
要么一直忍，要么马上分，如此相伴一辈子，真的太悲催了！
