谢邀。
这正是抑郁症与“精神症”的不同之处。
抑郁症患者因其情绪低落,胡思乱想但又无法自制,因此十分痛苦,“希望被别人发现”,主要基于以下原因:
1.渴望得到“关注”
每个人都希望得到他人的关注,抑郁症患者尤其如此,如果抑郁症患者哪一天不希望别人关注自己了,反倒是一件非常可怕的事情;
2.渴望得到“理解”
由于心理疾病患者的“病耻感”,以及公众对抑郁症患者的误解,抑郁症患者十分渴望得到周围人的理解,而不是说他们“装病”,“没事找事”,“吃饱了撑的”;
3.渴望得到“帮助”
由于抑郁症患者存在“自知力”,明知道自己不应该这样,但就是摆脱不了,振作不起来,高兴不起来,就像是自己“换了个人似的”,整个人无精打采,不在状态,此时特别希望引起别人注意,以帮助自己从阴霾中走出来。
需要强调的是,假如一个抑郁症患者不再希望别人知道,那就很严重了,可能他已经悲剧厌世,出现了“”的念头,反倒不是好事!
谢谢小秘书邀请!
在不清楚这位朋友为什么得了抑郁症,以及与您是什么关系的情况下,我说一下,如果是我的话我会怎么做。
第一点,当我跟他发消息,他不回,我又知道他得了抑郁症的事,这时作为朋友,如果距离允许的话,我的第一反应是想去看看他。我越来越不相信那种非面对面的交流,那种通过文字,图片,语音甚至视频的交流,传达的信息常常是粗糙的,不完整的,容易引起误解的,特别是对于这种处于半病患状态,情绪波动大,精神敏感的人,对他的现状了解的越详细,越易于帮助他走出困境。我可能会采取一种非打扰的探望,在他家门口的小酒馆里坐坐,向附近的邻居打听打听,侧面了解一下他当前的状态,在有了一定的准备的情况下,再登门拜访。
第二点,对于情绪低落的人,我们一般的做法是,找到让他低落的原因,并消除它,给他鼓励,陪他做运动,一起出去吃点什么等等。我觉得有一种方法更好,那就是向他求助,是的,你没有看错,是向他求助,而不是去帮助他。如果她是位女性朋友,你可以说,最近我要参加一个什么什么聚会,会上会有什么人物到场,我不确定穿什么衣服合适,麻烦你帮我参考一下。一般人对于别人关心自己的问题可能不怎么回复,对于别人向自己求助的问题,常常或多或少的应该有点反应。这时你可以根据她的反应,比如回复时间的快慢,回复内容的多少,对她的情况就大概有了个了解。
当人们去帮助别人的时候,会暂时忘掉自己的困境,帮助别人会让他感觉到自身价值的存在,这有助于恢复他的信心。注意,求助的问题应该在他的能力范围内,最好是他擅长,而你又不擅长的,问题太小,会让他怀疑你的目的,问题太大,则只会起到反作用。
这是我的一点看法,希望对您有帮助。