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家庭出现冷暴力，夫妻双方可以先将问题搁置，讨论下子女、工作的事情；或者，换种其他进行交流，如写封信将夫妻双方想说的话写下来；或者寻求心理机构的帮助，给予相应的指导。夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱，出现问题夫妻双方多沟通、协商，共同营造平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。
根据《》第九条的规定，各级应当支持社会工作服务机构等社会组织开展心理健康咨询、家庭关系指导、预防知识等服务。
法律依据
《反家庭暴力法》第九条各级应当支持社会工作服务机构等社会组织开展心理健康咨询、家庭关系指导、家庭暴力预防知识教育等服务。
如果婚姻中，遇到男人经常使用冷暴力来对付老婆，我认为可以使用三种来解决问题。
首先是分析冷暴力成因。这个问题究竟是因为自己的原因，还是老公的原因，如果是自己的原因，我认为你必须先向老公道歉，夫妻之间，男人有时候总是会有孩子气，老婆主动妥协，有利于改善婚姻环境。
其次是以牙还牙 ，以眼还眼。如果问题不怪自己，并且男人还得寸进尺，一味的忍让，的确换不来关系的好转，不如让他知道女人如果狠起来，也是你惹不起的角色。
第三是当断不断 ，反受其乱。冷暴力如果经常施行，婚姻关系必有越来越冷的时候。人生本来就是一场悲剧，范不着婚姻更来加重，不如离婚吧。旧的不去新的不来。也许，柳暗花明又一村呢？
我身边就有一位男人，长期使用冷暴力，让老婆在外面寻找快乐。戴了绿帽子。悔之晚矣。
所以，有种的男人是不会轻易的和老婆使用冷暴力的。对不?
冷暴力的背后，可能是为了防止问题进一步恶化，而采取的沉默；也可能就是拒绝和对方沟通。
当家庭中出现冷暴力时，这无疑是件很痛苦的事情，一方拒绝沟通，另一方想要沟通，又为力。如何面对冷暴力这种情况，要先知道具体的原因是什么：
一、冷暴力者本身的性格特征就是偏沉默的。这种人很多事喜欢闷着，不代表他不愿意表达，有可能是表达不出来，也担心自己表达错意思，最后选择不说。要是这种情况，建议多点耐心，需给一个安全舒适的环境，让他学者去表达，不要急着去否定他说的话。
二、拒绝沟通，认为和你说了也没用，你也听不懂，听了也不会有任何变化。这种情况，很有可能是两个人性格不合，聊天不在一个频道上，觉得和你聊着没劲，最后选择不说。若是这种情况，下次尝试和对方沟通时，先别急着接话，可以先听清楚后，再回应，至少让对方知道：你明白他表达的意思。
三、不想再过下去了，可是又处于种种原因考虑还不想离婚，采取冷暴力的变相折磨你，让你不好受，或逼你主动提出离婚。要是这种情况，你可以自己先衡量一下，这个婚姻存在的意义是什么，当自己确定要什么结果时，找他摊牌。前提是你自己得有养活自己的能力。
另外，要是确诊出抑郁症，这是要辅助药物治疗的。但是也要疗心。
首先，暂且离开对你冷暴力的人，防止问题进一步恶化；其次，积极配合药物治疗，也可以做心理咨询辅助；最后，可以接触好友，出去散散步，晒晒太阳等等……
