产后一直抑郁要做好生活调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。产后抑郁是心理社会因素在产后抑郁症的发生中起非常重要的作用。
对抑郁的产母进行心理治疗：产后抑郁症护理尤为重要，产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，应该对抑郁的产母进行心理护理，同时也需要产母自身的调节与配合。
产后发生抑郁是比较常见的，由于激素水平改变造成的，如果平时性格比较开放，那么发生产后抑郁的几率就会比较小，所以和本身人的性格也有一定的关系，产后抑郁，需要家人的关爱，家人的陪伴需要家人的理解，慢慢开导，通过心理医生的心理疏导，慢慢是可以改善的。
1. 倾听和支持：给予闺蜜情感上的支持和倾听她的感受。确保她知道她不是孤单的，并且她可以随时与您分享她的困惑和焦虑。
2. 提供信息和教育：了解产后抑郁的症状和原因，并与闺蜜分享这些信息。帮助她认识到这是一种常见的问题，而不是个人的失败。
3. 鼓励寻求助：建议她咨询专业的医生或心理健康专家。他们可以提供更深入的评估和治疗建议，例如心理疗法或药物治疗。
4. 促进自我照顾：鼓励闺蜜关注自己的身心健康。提醒她休息、合理安排时间、进行适度的锻炼和保持良好的饮食习惯。
5. 避免评判和责备：避免对闺蜜进行评判或责备。相反，提供支持和理解，帮助她建立积极的自我认知和情绪调节能力。
重要的是要理解每个人的情况是独特的，不同的方法可能适用于不同的人。如果闺蜜的症状严重或持续时间较长，建议她尽快寻求助。
