更年期的女性，大部分都面临着就近的退休或下岗，思想压力较大，心理上存在失落感，安排好生活不仅可以提高生活情趣，保持良好的大脑功能，增进身心健康，对疾病有利。更年期抑郁症患者要端正心态，让患者充分理解抑郁症的性质，要知道抑郁症是可以按照功能性疾病来治疗的。
主要危害有：:
一、在身体上的表现
有阵发性活热、肢体麻木、浮种脚、胀、多汗腰酸、腹痛等躯体不适。
二、在情绪上的表现
1、病情轻者有情感低落、思维迟钝为主焦躁、忧虑成、恐惧、易激惹或神经弱综合征。
2、病情严重者对自己
以自卑、自责、自罪及企图或行为,常伴有明显的焦虑不安或急性焦虑发作。
3、严重者对他人：
以嫉妒、疑病、被窃或害等妄想为常见,可伴有幻觉。幻觉与妄想内容
较固定,井影响患者的情绪与行为,而致紧张、焦虑、恐惧、愤怒、冲动、拒食或自伤等。
谢谢邀请～女性更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？女性的更年期其实指的是绝经期因为雌激素大幅下降产生的一系列的症状，女性的绝经期正常情况下一般在45～55岁之间，当人根据不同的人体质，也有早一些或者晚一些的。
而绝经期间会出现很多症状，其中以情绪上的症状最为明显，比如潮热／烦躁／易怒／焦虑／抑郁等等，而这些症状会在绝经期结束的时候有所好转，但是因为每个人的身体状况不同，具体持续的时间也不同，这就要看个人的身体状况了。
通常身上有不适的地方就会直接影响到情绪，而潮热一般会持续到绝经后的3-5年，甚至更长的会达到12年，那么情绪的波动也会受到此因素的影响，但是其余的症状，绝经后一年都会有所缓解，不过这里还需要注意，在这期间如果能够养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，是可以缓解这些症状，缩短这些症状持续的时间的，但是如果在女性的绝经期间，依旧不注意饮食和生活习惯，那么持续的时间会成长，还有可能出现更严重的问题。
女性绝经期期间的这些情绪问题，严重的会引发抑郁症，而抑郁症的人很有可能会出现的倾向，所以家人要密切关注，如果更年期的症状严重，最好就医，在医生的指导下用激素阶段性的进行治疗，这种短期的阶段性的治疗，不会对健康造成太大的损伤，所以不要抵触，这样可以帮助更好的缓解更年期的症状。另外更年期的女性可以每天多吃一些豆制品，黑豆和黄豆都可，其中富含的雌激素可以帮助缓解更年期的症状，另外每天足量饮水，适量的运动，都可以起到一定的缓解作用，多与家人沟通，均衡多样膳食。
