亲这是得了产后的抑郁症了，一般说来，产后两周之后的两个月左右的时间内，妈妈的情绪是最低落的，幸福值最低，感觉不到当妈妈的喜悦，主要就是这时候一下子还没有能完全适应一个新生小生命到来带来的种种琐碎的烦心事，这时候建议妈妈要时常抱宝宝户外散步，多与同龄妈妈交流心得，会好一些。
问题分析:产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症。一般在产后6周内第一次发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。
产后抑郁现在变的越来越常见了。你的妻子变得不爱说话，经常发呆，有可能是得了产后抑郁。
意见建议:建议对妻子多关心，多陪伴她，多陪她玩，鼓励她做一些适度的运动，做一些自己喜欢的事情，不要令她过度清闲，尽量不要同她吵架。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
孕育养娃神器
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孕期能在家休养是件很好的事情，不过时间一长也很无聊，这就需要合理安排时间啦。
1、买几本书，关于怀孕，育儿，小说啥都行，静下心来去读书，朗诵。
2、听听胎教音乐，简单收拾一下屋子，看看《断舍离》你就会有灵感了。
3、我之前是入手韩国的秘密花园画本，也很不错，很有成就感，还能分散孕吐的困扰。
4、如果身体允许，可以研究美食啊，做饭真的是件让人开心的事儿，尤其是研究孕妇餐和婴儿餐，既可以让自己吃的不错，以后也可以给宝宝做。
5、散步，适当运动也可以为生产做准备啊，出去外面溜达溜达，难得没人陪着，只有你和宝宝，去享受一下吧，学会跟宝宝聊天也很有意思哒，适应宝宝的存在，他就是你最好的陪伴着。
关于孕吐，我刚刚发了一篇文章，可以看看，如果你并没有严重孕吐，也可以不看，看完揪心。
1、千万不能卧床不起，要下决心走出去，保持你的正常生活。因此，兜妈依旧坚持按时上下班，宁可吐在道上招人烦也不窝在家里活受罪，出来，才能有更多的事情分散你的注意力，帮你不去多想多体会，才能得到缓解。跟周围人做好沟通很重要，大家心里都有个准备，也会得到更多体谅。这里我要感谢那时领导的宽容，和同事的理解和帮助。
多说一句，着重感谢办公区打扫卫生的阿姨，持续9个月，每天多次帮忙善后，毫无怨言，致敬了。
全靠这句话撑着呢
2、千万别去看那些软件上孕期表现每日动态。最起码在你被孕吐困扰的时期，千万别看。第一胎时，也下载一些app，一直查看孕期每日表现，但是，越看越难受，觉得没希望了，太难熬，所以这次，根本不看，只看一些能不能吃，孕期检查知识相关的东西，最重要是看宝宝每日变化，很有动力，个人意见。
3、沟通，沟通，沟通，重要说三遍。跟自己的家人做好沟通，得到老公的支持，家人的理解，共同面对孕吐，这样才能给你营造一个舒心的孕期环境，减轻紧张的心理压力。表扬一下兜爸吧，兜爸心思细腻，虽然工作忙，但是有时间就会陪我，给我加油，找寻各种缓解孕吐的方法，跟我一起尝试，我只能说那些苏打水、柠檬、碱性饼干、牛奶、白米饭、原味酸奶、姜、维生素B6、叶酸、十月馨、润康（2种孕期营养药）等等，都尝试了，对本人无效，兜妈属于顽固性孕吐，全靠意志力打赢持久战的，兜爸也没少挨我的拳打脚踢，确实解压啊，只有老公愿意跟你一起战斗，你才会觉得有希望。
理解最重要
4、调整好心态，积极应对，去做自己喜欢的事情分散注意力。既然这样了，那就好好面对吧，愁眉苦脸也一天，积极应对也一天，何不高兴点，娃儿在肚子里面也会给你加油，说不定明天就好了呢？除了正常的工作以外，安排一些自己喜欢却没时间干的事情，填补空闲，不要让自己闲下来去体会孕吐的感受，兜妈当时收到韩国秘密花园的画本，非常不错，一直惦记却没时间，这回好了，一闲下来就着手，起到了一些作用。再就是准备一些宝宝的东西，确实有效果，心里会有一种希望和欣喜，买买挂画，陪睡玩偶，胎教音乐等等吧，就是这样神奇，虽然难受透顶 但是能坚持住。
5、千万不要过于强迫自己。孕吐严重期间，坚持吃饭就行，不用强迫自己非得多吃，或者补充各种咽不下去的营养食物，就算再严重的孕吐，也会有个适应他的时候，像兜妈5个月以后，就适应了他的存在，那时候再故意补补也行，说不怕对宝宝有影响，那是胡扯，所以稍微好点，在4个月以后，我就坚持吃润康，母婴健康手册背面那个孕期营养药，坚持吃了4盒，虽然吐到生，但是兜妈和兜先森的体重都在正常范围增长，最后也是顺产，很欣慰。
6、坚持散步。散步绝对是一项好运动，大自然就是很神奇，会让你身心舒畅，当然有兜爸陪着的时候更是幸福感爆棚，所以，带的他一起出去走走吧。兜爸也是从一开始的各种不好意思到最后的泰然自若过来的，因为兜妈走一路吐一路（孕吐严重，出门记得自备纸和垃圾袋呦），尽量选择环境优美、适合散步、人少的地方吧，人多的地方少去吧，各种目光射过来确实很尴尬。
