焦虑症，是以精神与心理因素相关的神经症。抑郁症病因未明，属于情感性精神障碍。也是严重的精神类疾病。两种病性质不同，治疗也不同。
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中度抑郁症及焦虑症可以保守的药物治疗以及进行心理治疗为主，如果轻度的焦虑症，这个进行心理开导一下就可以，但是如果达到中度也是得结合抗焦虑的药物，心理治疗的话可以选择认知行为疗法，这个针对抑郁和焦虑的治疗效果都很好。
焦虑是对未来的不确定情的担心，可以分为无焦虑状态，中等焦虑状态和高焦虑状态。无焦虑状态是指熟睡，练瑜伽，达到无我的状态，进入这种状态的时间还是比较少的。
中等焦虑状态是指正常高效的工作学习状态，如老师讲课，学生听课，医生手术，司机开车，这种状态能让人的能力正常发挥，甚至超水平发挥。
高焦虑状态一般是的事有各种心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症等发作的时候。我们平时说的你焦虑了，调整焦虑，一般都是指的这种高焦虑状态。
高焦虑对人的危害很大，总结起来，有以下几点，一是使社会功能退缩，甚至完全不能工作学习。二是导致植物神经紊乱，出现一些躯体症状，常见的有胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，尿频尿急等。三是使人内分泌失调，如神经递质，五羟色胺，多巴胺减少，女性不调等。四是造成肠胃功能紊乱，不蠕动，不吸收，不消化，这就是造成无力，疲倦，体质变差，免疫力变低的主要原因。还有如，高焦虑自责会产生大量自由基，攻击健康的细胞，导致人变老，容易得一些慢性病等。
焦虑对人的危害很大， 所以应该及早消除这些焦虑，减少痛苦，回归正常的工作学习状态。
你好，我来说一下这个问题。首先抑郁症也就是抑郁障碍，属于心境障碍疾病。而焦虑症属于神经症范畴。按照严重程度来看，抑郁症所属的心境障碍要明显严重于焦虑症所属的神经症。
单从疾病角度讲，抑郁症最初可能是单纯的抑郁症状或抑郁情绪，时间久了往往都会伴有焦虑症状，但仍会以抑郁症状为主。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。 同样的焦虑症严重到一定程度也会伴发抑郁症状，试想何人整日心烦意乱、惊慌失措会是一个健康的内心体验？会是一个愉快的体验？久而久之消极、悲观的情绪必然涌上心头并且无法控制。
既然二者兵不离将、将不离兵，那么谁的危害更大？答案是很难说，虽然抑郁症的诊断要更严重，但是焦虑症的患者往往也会出现自残甚至轻生的表现，目的是为了逃离焦虑症状的折磨。
在临床治疗中，抑郁症患者往往需要同时服用抗焦虑剂才能有效控制患者的抑郁情绪。所以抑郁和焦虑作为两组同时存在的精神症状，很难说谁更可怕。既然都是可治可控的，那么相比较而言，不治最可怕。
孤独焦虑会导致持续性抑郁障碍。当焦虑、无助、挫败感、食欲改变、失眠/嗜睡、自卑、缺乏积极性、注意力不集中等症状在成年人身上出现持续两年以上、青少年一年以上可以认为是患持续性抑郁障碍。
目前你的朋友所表现出的焦虑是一个人面对心理危机时产生的一种正常的应激反应。
所谓心理危机，指个体面临突然或重大生活逆境时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。大到今年的、08年的地震，小到个体的高考失利、工作调动、亲人离世、婚姻变故等，都可能引起严重的心理危机。
正常的应急反应表现为：1）情绪上：恐惧、迷茫、焦虑、无助、愤怒、失望等。 2）行为上：垂头丧气，不知所措，对正常的学习和工作提不起兴趣。
目前你朋友的这种焦虑还处于短期阶段，但是如果放任不管的话，长此以往，很可能导致持续性抑郁障碍。
为了缓解这种焦虑，我的建议是：
1、当事人自我调节
▲ 保证睡眠与休息，做一些放松的身体锻炼获得。
▲ 敞开心扉，不要隐藏自己的感觉，把内心的恐惧、困惑、痛苦告诉家人、朋友、上司和值得信赖的人，必要时进行专业的心理咨询。
▲ 积极寻求帮助，在工作上觉得难以应对的时候，主动向上司、同事、人力部门寻求帮助。
▲ 主动学习新技能，搞清楚新工作对自身的技能要求，每天花些时间学习新技能。让老板看到自己面对新工作虽然没有那么得心应手，但一直在努力追赶，达到公司的要求。
2、外部干预
▲ 家庭和朋友要主动了解，给予倾听、理解与关怀。
▲ 交谈时多听少说，尤其不要教导。
▲ 必要时提供专业的心理咨询。
▲ 给他提供实际的帮助，比如解决生活困难等问题。
希望我的回答对你有帮助！
