高中生得了焦虑症应该放松心情，多参加户外活动，不要压力过大，多和朋友家人沟通。做点自己喜欢的事情并且时常给自己积极的心理暗示，说自己是最棒的。必要时到正规医院就诊，以免延误病情。
如果是成绩还可以，只是单纯的心理有问题，不建议留级，做个心理疏导就可以了。如果是高一基础没打好的话，还是建议留级吧。
第一，高中生无形中产生自卑敏感心理，在以后人生中有很大概率变好。高中生会感觉自己时刻被人关注，在异性面前会特别注意自身的形象，比如痘痘、身高、穿着、成绩、口音等等都有可能引起ta的自卑敏感，对于他人的言行也会有这样那样的猜测。在高中、大学阶段，通过集体生活、学习、恋爱等学习与他人相处的技巧，拿捏与人交往的尺度。高中、大学时期是一个学会相处，学会求知，学会做人，学会合作的阶段。在这个阶段不断培养学习的能力，锻炼体魄，练习口才，增加成功体验，能够帮助ta变得自信，独立起来。
第二，人生变好是需要不断做正确的选择。高中阶段是积累阶段，经济不独立，随着年龄的增长，经济慢慢独立，个人取得一定成绩，有了自己的底气和自信点，对于他人的评价和自身的不足也能够客观看待，人生也越来越好。每一个努力的人，都会被世界看到。
第三，高中阶段如果能够培养有一个方面的自信点，有某方面的特长被同龄人肯定，是很好的体验。先找一点突破，不断发扬自己的优势，能够变成更好的自己。建议阅读李开复的《做最好的自己》。
非常有必要。中学生正处于是人生发展最重要的青春期阶段，心理特征表现出独立性增强，渴望是摆脱束缚，获得独立；自我意识出现质的变化，感情变化非常显著。在心理不成熟但又渴望被认同、自由的矛盾心态里，在当今社会复杂、多变的信息冲击下，中学生们会出现一系列的逆反心理：滋事打架、逃学逃课、情绪易怒暴躁等等，对其身心的全面发展都会产生很多不利的影响。心理教育课的开设可以帮助及时缓解和纠正中学生错误的人生观和价值观。
心理教育课能够使学生有一个良好的环境适应能力和辨别是非对错的能力，特别是在青春期阶段很容易产生逆反心理，极端片面的认知很容易导致思想、行为上的错误发生，开展心理教育能够对其心理健康状态进行及时辅导和帮助。
心理教育除了能够解决中学的不良情绪、错误的观念和符合社会发展的价值观、人生观之外，还可以促进其潜在的发展可能性转化为现实状态，为其身心、能力的更好发展提供可能。
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