想想生气发火的后果是什么，生气发火不仅仅伤害自己的身体，而且还会伤害别人的感情。你可以参考我以前在头条上这方面的回答。
负面情绪往往让人感觉心烦，变得懒散，打不起精神。这种情况下，我认为最好的能快速缓解负面情绪的方法，就是主动寻找开心快乐，根据你的喜欢和爱好，选择一件事情去做，比如聊天，讲笑话，吃美食，逛街，购物，洗浴，按摩，旅游等，都是很不错的。您可以试试哦，真的很管用呢！
谢谢悟空:宽宏大量，与事不争。善良人，有颗平常心
