我们一样，不过我还没到抑郁症的地步，有时情绪很烦躁又很孤独，同样没有朋友。
我大学毕业后就结婚生孩子，在家里带孩子做点生意，老公在外面忙也顾不上我们娘俩，这几年过得真的很压抑，孩子没人带，自己寸步离不开，买菜做饭洗衣服带孩子还要做生意，忙的不可开交，没有人能诉说也没有一个朋友，静下来的时候或者忙累的时候感觉真的很无助，没有一个人能帮你，连诉苦的人都没有，孩子好不容易能上学了，母亲重病一直在医院服侍，见到的人和事，经历了生与死，让我对生活更没有期待了，感觉人生乏味生命脆弱，母亲也与今年去世，自己的情绪始终不能平复，我觉得如果这样下去自己肯定会向抑郁症发展，我才二十多岁不能让自己的人生就这样，于是自己调整自己，不去想没用的事情，做自己想做的事情，不要让人生留遗憾，加油，你也可以的。
大家好，我是萍姐，抑郁症患者最不想听到别人，对他说什么？
现在就说说我吧，前一段时间，不是吗？因为我在温州，又不能开门营业，我不是开了一个小的餐饮店吗？所以期间不能开门的，当时我也想回老家，但是我们这里，全部都隔离，没有回家，什么车都停啦，所以一个人在这里也很孤独，本身就有这个病，心里面压力很大，也不知道做什么？在这里天天吃了睡，睡了吃，以前那段时间天气也不好，也是老下雨，所以心情很烦躁，药吃完了，也没有药了，我又没有办法去拿药，就是说有点怕，为什么怕呢？就是出去怕，被传染上状病毒，又怕感冒，所以就心里面很恐惧，又不敢出门，就是吃饭睡觉，最后没有药了，我就打叫我弟弟，在老家帮我开的药，结果开了一个月的，还挺好的，帮我寄过来，我心里倒是挺安慰的，就是心里不能想这些事情，一想到这些事情，马上心里就不舒服，就是心慌气短，不知道要做什么了，我那段时间，就是那个脸，老是有一点潮红，那种感觉老是觉得脸好像在发烧，我也不知道是怎么回事，因为那段时间就是，我没有量血压嗯，又没有敢去那商店，就是卖药的商店都关门，其实我家里面，也有那个量血压的，我就是把这个事情，当时给忽视了，我就给老公，打，然后发视频，我老公就说我，咋看你那脸上，眼睛旁边那那种两边都鼓鼓的，他说的，我当时也没有注意，然后他就说你量一下血压，他这样讲我听了以后，我心里就开始害怕了，我就是说，嗯不知道怎么回事，其实自己量量血压又有啥呢，但是呢，他一说这个，我马上心里就慌起来了，结果我就量了血压，我一量完了，200多高压，低压120完了，，我都吓死了，然后我老公就说赶快再吃一片药，哎呦，我的那个心呀，差点就跳出来了，我吓死了，你知不知道我一个人在这里？外面又下雨，天气又不好，很闷很闷的那种感觉，心情也好不起来的，然后我老公就叫我去医院，我说我不去医院，我说我害怕因为我现在我知道到医院他就会给你做这个，做那个，那时候，就是什么，检查那个检查？所以我就害怕，到医院去，所以我就吃药，我就心跳，我没办法，心率也高，心率也100多，我就吓死了，然后就把那个，速效救心丸也吃了好几粒，哎呀，我就说，就说可能不行了，但是我还是最后慢慢的平静下来，吃了药以后，坚持然后又把晚上睡觉的药吃好，这样就慢慢慢慢的缓过来了最后血压慢慢的就下来了到了第二天，血压还是不行，然后我又打问，我的妹妹在我们老家的嗯，妇幼保健院上班，就是现在的第六医院，然后他就给我去问，那个心脑血管的那个，主治医师，然后他说我这个高血压，就是心率高，可以心率高跳，他说可以配，再配一点，配一个药吃然后他告诉我名字，用手机发过来，我就把这个名字写下来，然后又去买药结果，就吃了这个药，吃了这个药以后两个药放在一起吃第二天就明显的下去了好多我不知道怎么回事，我就是害怕，无论任何一个人，就是说，也不是说他，说的话，是没有意义的，但是你听到受到了刺激，我也不知道为什么就是心里面恐慌，害怕不知道怕什么，我也搞不清楚，怕什么其实，我也没有什么可怕的呀，你说怕能怕啥呢？我没有做什么亏心事？我从来都不会做什么亏心事的？我也不会对不起别人，所以我现在就是这个情况，有的时候自己也在宽慰自己，就是这样自己，给自己找事情干，自己给自己找事情做，这样的话就不想这个事情我的脑子是一片空白，不知道天天脑子里想什么，有的时候，不知道这个心里就不舒服了，也可能有的时候跟天气也有关系，天气很闷，有的时候不下雨，他就很难受，下下来心里可能就好一点，真的受不了，好了，网友们就分享到这里吧，我这也都是心里话说给你们听一下，我心里要好受多了，谢谢你们的关注。
我没有得过抑郁症，但我遇到过精神状态很不好的人，我不好到什么程度呢？去他家里，你就见到他坐在床上，背靠着墙不想说话，一副无精打采的样子，甚至不愿意看到妈进他的房间。那天我去他家，我看到他明明是因为心理和精神上有压力，只是无处发泄而已，这时候妈却并没有察觉自己儿子的真实需求，而是去厨房洗了一个苹果给他，
结果这个举动反而招致儿子更强烈的敌对情绪。当时我很不理解，觉得别人是为你好，给了你一颗苹果，你非但不感谢，还将别人赶出来，实在不可理喻。
现在我好像明白一些了，当一个人长期的情感需求得不到满足，或者身边没有一个理解他的人，唯一和自己最亲的母亲，完全“看不见”自己的痛苦，这时候他一定很孤独。后来我长大了，才知道妈患有精神疾病，有时候也会歇斯底里，一个连自己都照顾不好的母亲，又怎么可能察觉自己的儿子正在遭受精神上的煎熬。
对于抑郁症症患者，他们不是不知道感恩和感谢，他们只是找不到一个可以完全理解自己的人，这种深深的孤独感，对别人表面上敷衍的关心，他们一眼就能看出来。你的帮助对于他们来说更让他们有种不被理解和接纳的感觉。
尤其有些人，在不能理解抑郁症为何物的时候，用一些：“想开点，勇敢一点。“这样的话，只会让他们更加感受到被排斥和不被理解。一个人感冒了，已经很不舒服了，你却只对他说你怎么那么脆弱，这不是关心，也不是真正的理解，所以才会让人感觉很烦。
抑郁症分轻度、中度、重度不等。轻度抑郁情绪低落，郁郁寡欢；中度抑郁失眠寡言，工作社交有障碍；重度抑郁坐卧不安，茶饭不思，万事无力，严重影响了身心健康。如果你 抑郁症，并且已经到了“一点力气都没有”，难么您就一定要到医院求助医生的帮助了。
有几个建议：
不要相信什么抑郁症自己会好的神话，这种情况极少出现，您得求医
不要喝什么成功励志、宗教箴言等等心灵鸡汤，不管用，您得求医
不要自行找偏方土方，跑步、打坐、站桩、冥想啥的用处不大，您得求医
不要自说自话喝什么安神草药，吃食补治疗，没用，您得求医
不要什么都不做，躺在床上一动不动，更不要拒绝治疗，您得求医
不要自责、内疚、把抑郁的痛苦自己扛下来，你需要得到帮助，您得求医
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抑郁症是非常复杂的一种身心疾病，它并不仅仅是因为人的想法出了问题、情绪有点波动，或者故意矫情，而是人的大脑神经系统的化学物质、大脑的器质结构出了问题，也就是说人的大脑CPU需要修理，您自己一个人是很难搞定的，所以必须去医院，找医生给您做检查和调理。
