我孩子高一，因为抑郁刚办完休学手续，经历了四处求助到悲痛欲绝，我现在基本已经放下了焦虑。休学这段时间我是这样计划的，我孩子是躯体反应严重，第一阶段肯定是要积极接受治疗，让躯体化好起来。这个阶段让他按自己喜欢的来，不说教不讲道理，他每天想干什么干什么。
第二阶段身体好了，内心有能量了，和他商量坚持一项运动，培养一个兴趣爱好。带他出家门，多参与社会活动。第三阶段，如果第二项能顺利进行的话，就要开始为复学做准备了，制定计划，每天坚持看书，并参加培训班学习。以上是我自己的规划，当然我也不知道能不能做到。
抑郁症从来都不会让人真正变傻，反而是因为太聪明和善良了，看透了很多事物的本质，但又没有解决的方案，所以刻意让自己消沉下去，这种消沉久而久之就变成了外人眼中的傻。与其说傻，倒不如说他们身不由己。
除去生理因素的身体抑郁，大部分抑郁的人不仅聪明，而且才华满溢，有自己的思想，但是这种思想在集体生活中显得有点另类，所以很多人刻意的伪装着，生怕与周围的生活格格不入，对于伪装他们也有自己的痛苦，一方面他们想要表现的正常起来，另一方面内心对这种正常的抵触，为了减少伤害，他们刻意活在自己的世界中来保护自己。久而久之，对周围的一切失去了兴趣，大脑对外界的感知逐渐停止运转，思维也渐渐变得迟钝起来了。
抑郁症的人尽量还是多运动，不要宅着，运动对于大脑的反应还是有积极作用的，除了这些还要学会心静，云淡风轻。身体都是有自我修复功能的，很多抑郁的人来源于精神上的痛苦传达到身体上的。
题主其实没有觉得自己傻，当然也不会有聪明一说。只要是个正常人智力都是
