勇敢的敢，绝大部分不敢，敢展示的抑郁可能会越来越轻
抑郁有很多类型，这种自我伤害型的抑郁，其实正常人偶尔也会有，已经达到“症”那就说明已经是生病了，自己还是有意识的，介意别人说什么的话，建议去一个认识自己不多人的地方，生活一段时间，自己呢就和平时一样，主动去接触人，比如去麻将馆，打打牌和麻将，和人多说说话，他们都不认识自己，即使自己有病态也不用太介意，去参加一些登山活动，天气好就出去，多晒晒太阳，多接触人，生活规律，坚持下来，再加上按规定吃药，会好转起来的。当然是有这个条件的情况下。
同时想一想自己还没有完成什么责任，需要把孩子带大，需要赡养父母，老婆还在身边陪伴自己，心底就会有一种信念支撑，相信自己，一定会战胜抑郁！
感谢邀请
你先问问他，抑郁症是自己想的还是去医院已经确诊了？如果已经确诊了，那你以后对他好点，说话注意一点。
这个自己没有办法判断，如果没有确诊，他只是自己怀疑，那你让他去医院看看。
总之这种人比较麻烦，你离他远点
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
抑郁症的具体成因，现在的医学也没有完全研究清楚，可能的因素有很多：像遗传因素、神经发育异常、心理社会因素等等，有很多，但没有具体的因素｡大家理解中的“受刺激”只不过是其中的一种成因｡现在抑郁症的发病人群可见于各个年龄段，青少年、青年人、中年人、老年人｡
现实中，很多的父母认为抑郁症就是孩子多想，认为是娇情，认为是没事找事，或者只是心理上的不开心，出去玩下就行了，而忽视了孩子的心理健康，结果随着发展造成了不可挽回的结果。
但尽管如此，我还是想告诉你，无论你正在承受什么——或轻或重的抑郁、难以启齿的遭遇、显失不公的对待，你决定开口讲出来，寻求安慰和帮助，在任何时候都绝不是一件羞耻的事，这是你生而为人的权利。
尤其是你的家人，他们甚至有义务去聆听、去理解、去帮助你。
只是我们也应当接受：这个世上并无感同身受这回事，也不是每个人都有丰沛的同情心。有人辜负你的信任、否认你的感受，未必是他或她不重视你，只是他们真的不懂得。
能被理解的人是幸运，但也总有一条自救的路，留给不被理解的人。
现实社会之中，很多人不理解抑郁症，认为只是单纯的不开心多想，缺乏对抑郁症了解及认知。也希望抑郁症的家人对抑郁症患者多一点理解与支持。
如果实在不行，要学会自救，放弃别人对于自己的期待，再严重些最好接受专业人士的帮助，重建安全信任的亲密关系，重新寻找自己热爱的事情专注去做，从来自助者天助！
现在社会焦虑症比较普遍，患了抑郁症的人也不再稀奇。
如果不幸患了这样的疾病，首先要正确面对，病不讳医，及时在专业医院就医。同时要树立战胜疾病的信心，积极调整心态，改进生活，配合医生治疗。争取早日走出来，回归健康。
至于要告诉谁，这还真是个问题：
我觉得，父母还是尽量不要告诉了，毕竟父母年龄大了，不要让他们为我们担惊受怕；
自己的配偶和孩子是最亲近的亲人，当然要告诉了，相濡以沫、坦诚相待，只有亲情才能帮助你更好的走出困境；
最要好的朋友当然要告诉了，你可以多一个倾诉的对象，他们可以帮助你打开心结、排遣不良情绪，对于康复也是极其重要的；
一般的同事和朋友就千万不要告诉了，不要指望在他们那里得到同情和安慰。个别别有用心、居心不良的人会夸大其词到处传播，这样的人现在大有人在。你如果告诉他们，以后后悔都来不及。
