常用的药物有利眠宁,多虑平,具有抗焦虑,抗抑郁,镇静,催眠,肌肉松弛作用.适用于各类焦虑抑郁状态.多虑平是临床治疗焦虑症最好的药之一.心理指导:还有阿普唑仑:主要用于抗焦虑,在用苯二氮卓类药治疗焦虑伴有抑郁时,本品可作为辅助用药,也可作为抗恐惧药,并能作催眠用.
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。
造成不必要的伤害，祝您早日康复！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理分析:常用的药物有利眠宁，多虑平，具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、肌肉松弛作用。适用于各类焦虑抑郁状态。多虑平是临床治疗焦虑症最好的药之一。
。心理指导:还有阿普唑仑:主要用于抗焦虑，在用苯二氮卓类药治疗焦虑伴有抑郁时，本品可作为辅助用药，也可作为抗恐惧药，并能作催眠用。
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现在,请慢慢的将双眼闭起来.眼睛一闭起来，你就开始放松了，注意你的感觉，让你的心灵想扫描器一样，慢慢的从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来。
现在，慢慢的深呼吸，每一次吸气的时候，都想像你吸进非常棒的宇宙能量，进入你的身体里面，使你的身体加倍的放松，每次吐气的时候，想像你将体内的二氧化碳统统吐出去，也把所有的烦恼、紧张、焦虑统统送出去，所有的不愉快，不舒服都离你越来越远。
1、焦虑会引起植物神经紊乱。
2、植物神经紊乱是由于交感神经与副交感神经失去平稳，引起两大神经所支配的心肌、内脏活动、腺体分泌出现异常情况。如心慌胸闷、失眠多梦、汗出、恶心腹胀、头晕头胀、健忘、兴奋或抑郁、乏力倦怠、全身酸痛等症状。
3、焦虑会使人精神高度紧张，交感神经过度兴奋，时间长了，会出现交感神经疲劳，出现植物神经功能紊乱的症状。焦虑症其中之一症状就是植物神经功能紊乱症状。所以焦虑会引起植物神经紊乱。
4、焦虑的缓解：通常采取心理治疗和药物治疗。
心理治疗要患者叙述焦虑的原因，由此来让患者积极面对事情，妥善解决问题，没必要过于思考和后顾之忧。要勇于把焦虑的问题说出来，大胆的去做。平时要保持良好的心情，压力较大时，可以去散心或者与朋友交流。
药物治疗一般选用抗焦虑药物以及苯二氮卓类药物。要按时有规律服药，好转后要逐渐停药，不可骤停，以免反弹。
