16岁女孩遭遇不法侵害，事后只因为多说了一句话而惨遭毒手。
2011年12月20日的傍晚，16岁女孩李某放学后独自一人行走在官厅镇某村的路上。犯罪嫌疑人三维斌驾驶着带有斗篷的三轮摩托车上前搭讪，女孩没有理会他，继续走路。
三维斌发现四下无人，于是凶相毕露，将女孩强行拖进了附近的农田里进行侵害。得逞后，他并未就此罢休，又将该女孩用三轮车拉强行拉到了一山沟内再次对其进行了侵害。
就在犯罪嫌疑人三维斌准备逃离时，涉世未深的李某说了句：你会坐牢的。
这一句话让三维斌恼羞成怒，随后再次扑向李某，用提前预备好的绳索将李某勒死，之后，他将尸体装进三轮车里，运至甘肃境内的一处土坑进行抛尸。
本来，女孩是可以活下来的，面对穷凶极恶，在十一年间连续作案26起，杀害、重伤多人的三维斌时，如果她不说那句激怒犯罪嫌疑人的话，她至少可以保住性命。
从这起案件中，我们可以总结出一条经验教训，那就是女性在受到身体侵犯时，尽量不要去惹怒坏人。
如果女孩李某知道她面对的是身负多条命案、穷凶极恶的惯犯的话，她一定不会用言语去激怒他，会想方设法保住自己的性命。可是她单纯的以为对方已经达到目的了，不会对她实施进一步的伤害，所以想用那句话发泄心中的怨气，却没想到因此而招来了杀身之祸。
这是她的判断错误。
从犯罪心理学来讲，罪犯在实施犯罪行为期间，不但要达到犯罪的目的，还要想方设法毁灭证据。女孩的一句“你会坐牢的”正好提醒了他，他怕女孩报案，而且经过两次侵害后女孩已牢牢记住了他的体貌特征和作案用的交通工具，因此，这些都促成了他灭口并异地抛尸的犯罪行为。
女性遭遇侵犯，往往是在措手不及的情况下发生的，而且因为性别、体能上的差异，再加上坏人有备而来，所以，反抗多半是徒劳的，而且有可能会引来对方进一步的伤害，比如说由单纯的X侵发展成灭口。
女性遭遇侵犯时，要不要反抗？
我的回答是要反抗，不能被对方吓唬一下就举手投降，但是，如何反抗则要视情况而定。
激烈反抗有可能会激怒坏人，太顺从的话会让坏人觉得你软弱可欺，他会更加肆无忌惮。
首先尽量不能慌，根据所处的环境跟坏人。
如果是在城市周边，你可以提醒他“你很可能已经被监控拍到了，现在每个店铺门口都有监控摄像头，如果你不再伤害我，我不会报警。”这句话是不会激怒坏人的，有可能让坏人醒悟过来：对了，我来的时候经过了某某路口，路过了某某店铺……因此，有可能会让他终止犯罪。
还可以这样对坏人说“我有X病”或者“姨妈在”。
实在没有办法阻止其侵害行为的情况下，先保命再说，完了要保留好证据，尽量记住坏人的体貌特征，等安全之后在第一时间报警。千万不要为了顾及脸面而忍气吞声，报警是为了让坏人得到应有的惩罚，保护更多的女性不受侵害。报警后，警察会保护你的隐私的。
预防是女性免受侵害最好的自我保护措施，预防的有多种多样，我认为大体上可以从下面几个方面着手。
第一、傍晚到凌晨是坏人针对女性实施侵犯行为的高发期。女性在晚上尽量避免单独外出，需要外出时应当找个人作伴。
第二、无论白天还是晚上，单独行走时尽量避开有树林、高大茂密农作物的小路。
第三、不要接受陌生人口香糖、饮料一类的东西。遇到陌生人搭讪，不要理会，并且朝人多的地方走。
第四、不要轻易搭乘陌生人的车，尤其是没有牌照的车，有些车虽然有牌照，但有可能是假的。
第五、不要喝酒，在非去不可，非喝不可的情况下要把握好酒量，让自己时刻保持清醒。
第六、坏人有可能就在身边。据调查，94.6%的侵害案属于熟人作案，其中包括同事、同学、朋友的朋友以及亲属等。
第七、非必要情况下，尽量避免和关系不是特别好的异性长时间同处一室。
第八、家长应当给女孩子灌输这方面的安全常识，并适当严加管束，女孩子出门后家长应当掌握其行踪。
第九、遇到侵害时用拖延、找借口等方法寻找脱身的机会。实在无法脱身的情况下保命要紧，不要激怒坏人。
第十、遭受侵害后一定要报警并保存好证据，让坏人受到应有的惩罚。
感谢你的邀请，我来试着回答一下你的问题。
在当今社会，每个人都压力山大。特别能理解你此时的心情。
先来分析一下无助和危机感产生的原因。说到无助，就是需要有人帮助。为什么需要别人帮助，说明自己承担不了这项任务，或是承担这项任务有困难。我不知道你所说的无助是哪方面的内容？但是我想无非是两点。
一是来自于工作的压力。想得到别人的帮助，说明自己对完成这项工作有困难。这就需要好好分析一下自己是不是适合在这个岗位工作。
如果压力已经使你不能承受，再继续干下去，就会影响自己的身体健康，那么我就劝你换个工作，找一个适合自己的事情去做。
如果压力还不至于让你崩溃，那就继续干下去。在提高自己的素质和能力上下功夫。别人也有别人的事情。为什么要帮你？帮你是情分，不帮你也无可厚非。只有使自己变得强大才能真正克服这个困难。
同时，要考虑一下跟同事的关系。当你遇到困难的时候，为什么大家都没有帮助自己，这个时候就需要你反思一下自己。别人遇到困难的时候，你是否也去帮别人了？己所不欲，勿施于人。
二是来自于家庭的压力。家庭是我们栖息的港湾，是我们可以自由放松的地方，所以有一个和睦的家庭至关重要。来自于家庭的压力，无非是两个方面。
一方面是来自于经济的压力。比方说家人生病无钱医治，或是买房钱不够，向亲戚朋友开口的时候，大家都躲避这个问题。再比方家人生病无人帮助照看，只有自己一个人承担的时候，会感觉很累。
另一方面是来自于情感方面的压力。跟父母的关系，跟兄弟姐妹的关系，跟爱人的关系，跟公婆的关系，跟岳父母的关系等等，都需要处理好，哪一项处理不好，都会感到有压力，尤其在得不到亲人理解的时候，就会感到很无助。
呼天天不应，呼地地不灵。这种感觉就会不由而生。
工作中的压力，更多的是来自于自己的能力。生活中的压力，更多的是来自于经济方面的压力。
明白了产生无助和危机感强的原因。我想就应该知道怎样去减压了。
一、放松心情。你要明白，有这种感觉的人并不是你一个，大家都承受着不同的压力。上学，入职，买房，结婚等等，所以你也和他们一样，都有这样那样的烦恼。遇到压力太大的时候，给自己的心情放个假。增加一下户外活动，比方说游泳，打球，旅游，爬山。通过这些户外活动，可以使你心情放松，使压力得到缓冲。
二、在提高自己的素质和能力上下功夫。素质和能力的提高，不是一朝一夕的事情，是一个渐进的过程，需要不断的学习，不断的提升。通过实践的积累，工作和生活中的锻炼，才能达到目的。
首先树立一个跳起来够得着的目标。有了目标，你才有努力的方向。这个目标一定要切实可行，并不是好高骛远。这样你才能够有实现的可能。一夜之间就成为马云，那只是神话。目标的制定也不能唾手可得，这样你的目光就过于短浅。太容易实现的目标，会阻碍你长远的发展。
有了明确的目标，就要朝着这个目标不懈的努力。
其次是多读书，与智者做近距离的交流。遇到无助的时候，向书本要答案是最简捷的方法。读书会让很多做人做事的道理。
第三是和高人玩，与智者做零距离的交流。有人说，你周边最亲近的六个人的平均收入就是你的收入。这句话不无道理。所以，你一定不要怕跟高人玩，老师是不会嫌弃学生的。
第四是多交朋友。平时多交朋友，交到知心的朋友，我想遇到困难的时候，一定会有人鼎力相助。同时，朋友有困难，你也要尽力去帮助。
第五是做好规划。如果是经济上的困难。我们历来说救穷不救急。别人即使是帮你也只是短暂的，帮你一时不能帮你一辈子。把自己的收入做一个良好的规划，哪些钱该花，哪些钱不该花，学一些理财知识，最好买好大病保险，做好储备，一旦有事，能够应付。
靠山山会倒，靠水水会流。靠谁都不如靠自己。
敬请关注，我是吸清风饮甘露食五谷的凡人。
