许多人谈到抑郁症这三个字就害怕得不得了，唯恐自己患上这种“精神癌症”。其实，这是人们对抑郁症的偏见。其实，抑郁症也是一种疾病，只不过它是精神方面的疾病，而且它也不是不能治愈的，只不过其治愈期比较漫长，而且还存在一个康复期的问题。
如果患者能寻找到以下这些迹象，则说明抑郁症正在逐步缓解。
1.烦躁感消失烦躁是抑郁症中最常见的情绪，当开始感觉病情好转时，可能会注意到自己对任何事情都恢复了更多的耐心，不再遇事就会感到莫名烦躁。
2. 对外界事物兴趣感提升抑郁症的一个典型特点就是患者平常喜爱的事物没了兴趣。当你开始感觉好些时，你会对你的外界事物有了更多的兴趣，并开始更多地去享受它们。
3.开始恢复正常食欲抑郁症的另外一个典型特点就是厌食，什么也不想吃。当你发现自己突然觉得食物吃起来感觉味道很好时，往往预示着抑郁症正在悄悄离开你。
而且我们还会发现自己更容易抵抗抑郁时难以去的那些不健康食物。
4.重新感受到身体能量随着对周边事物兴趣的提升与恢复，我们身体的能量会随着抑郁情绪的好转而变得越来越强大。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们感兴趣的事，从而进一步让我们的情绪获得恢复。
5.增加了面对困难时的挑战勇气当我们处于抑郁情绪包围中时，往往情绪特别低落，对所面对的困难会感到力不从心，当抑郁感渐渐消失时，我们便会感觉到自身战胜困难的力量正在提升，越发能够在面对挑战时做出积极回应。
6. 注意力开始变得集中抑郁症使得人们难以思考并集中注意力。如果你发现自己的注意力正在处于提升阶段，比如你可以更为轻松地理解一段谈话的含义，也就是说头脑正在变得更为灵活时，那么恭喜你，抑郁已经快被你击退了。
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没病给他想出病来了，这是很不好的现象，整天疑神疑鬼的害怕得病，是脑子出毛病了。
即使生了病也不必整天瞎想，不要太当回事，心情轻松病好得快。
我亲戚就是这样，生了乳缐癌晚期一点也不在乎，动了手术后要化疗，她提前剪个光头，就不怕掉头发了，化疗八次后，就出来跳舞了，现在一年半的時间各项检查都好的，人也很精神，她就是不怕死，活着就开开心心的，老天要命现成的。
所以没必要自己天天吓自己，反而对身体不利，还是放下包袱，实在不放心，到医院检查一下，没有问题就别再纠结了，有问题赶快治，也没有什么大不了事，现在医学发达，能治好的病很多，别再杞人忧天了。
不可能。重度抑郁症会表现出十分难受痛苦压抑，甚至拒绝与任何人来往交际，完全自我封闭，甚至绝食，最严重者可导致。
如果感觉自己得了抑郁症就应该及时看心理医生。你不想看医生，多少人是碍于面子，觉得让别人知道自己得了心理疾病是一件很丢人的事情。
首先，不管这件事是不是丢人，如果真的得了抑郁症，不及时看医生，就会越来越重，等到严重了，即使不看心理医生大家也会知道你得了抑郁症。因为抑郁症的特点是很明显的，比如不愿意与人交往，不愿意出门等。
其次，我认为不管是心理疾病还是身体疾病都是人类常见病，不存在丢人不丢人的。这种陈旧的思想需要改变，不然会影响治疗，影响正常生活。
心理专家 东男
其实，抑郁症患者很可怜，他觉得自己很孤独，没有朋友，没人理解他，没人关心他，老是觉得别人对他说三道四，对他指指点点，老是怀疑别人会害他！
抑郁症患者，眼里的世界都是灰色的，灰濛濛的，老是看不清，看不明，更是看不懂！
大家知道的，你身边哪些抑郁症患者最不想听到对他们说哪些话呢？
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