病例分析:焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。建议做相关心理治疗，配合服用一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。积极自我调整，放松心情。
意见建议:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
我也是这样子的人，一遇到一点小事，就会六神无主，担心地要命！[泪奔]
这是原生家庭带给自己的性格，龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞。遗传基因差不多是伴随一生的了。俗话说得好，三岁看小，七岁看老！我们的性格早已经加在身上了，真的很难摆脱了。有时候，别人说了什么难听的话，自己也会立马火升起来，也想说话怼回去，但是心里忍过一两分钟后，就会觉得没什么大不了，被狗咬了我还能咬回去吗[捂脸]，所以，还是保持沉默，随疯狗吠吧！在这忍的过程中，就是我们后天通过读书的改变吧。
虽然我们会读书以明理明智，希望能改变一下自己的性格，但是见效不大。多看看改变性格的书，也许能多克制改变一下自己吧。
我个人关点医生也好，都是人，友情，爱情，..大家一起分享学会懂的去，挑战自我去面对他，找出自己的原因在那，让你焦虑凝心，一定你看重了什么..如果你有信仰，懂的克制自己找到根源，
.....所以，不要忧虑:‘....所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑.，一天难处一天当就够了，.，，
一有事心里就凌乱无章，出现这种情况的原因是你的意识活动中对未来的推演和预料需要较弱导致的。通俗说就是：导致你遇事心里凌乱无章的原因是你没有预料到要发生的事儿。
一件事儿突然发生，让你的意识活动突然聚焦。因为没有提前推演和预料什么事儿即将发生，因此就会导致一件事儿突然发生时你的意识活动无法迅速聚焦，进而产生恐慌无措的感觉。这种感觉就是心里凌乱无章的感觉。在人的意识需要中，意识推演需要是一个较为重要和经常性出现的意识需要类型。这种意识推演型意识需要，主要负责给我们提供预警、提示、预防等意识产物。让我们提前预料自己生活中即将发生的好事儿与坏事儿。进而让我们的意识提前为这件即将发生的事儿做事件推演。以便于在预期事件发生时完善应对处理这个事件。
当一个人的意识推演需要无法被合理满足时，一个人就会内心恐惧焦虑。这是因为没了意识推演需要，人就会缺乏安全感。遇事心里凌乱无章也是这种情况。因为自己的意识推演需要无法被合理满足，进而内心缺乏安全感。再加上本就没有意识推演为即将发生的事儿做预料，因此既缺乏安全感又缺乏事先准备的预备应对策略，固遇事后会出现心里凌乱无章的感觉。
改掉这种情况并不难。平时生活中多给自己的明天和生活增加一些预料和猜测的行为。没事了就想想明天大概会发生什么？这样做久了，你就会满足充分释放和满足自己的意识推演需要。这种需要被满足后，你会在潜意识中预料未来会发生什么事儿。这样一切你所遇到的事儿，就不会导致你心里凌乱无章了。
