指导意见：你好，这个情况是 干什么需要证明呢，正常就可以上学没有必要非开证明的，建议平时要注意锻炼身体，饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水，祝早日恢复健康。
确实是如此，得过抑郁症的人一旦好了就等于是大死一次。
这种经历是非常人能够体验的，好像在悬崖边缘就快掉下去的时候又抽回来了。
又或者像一直陷在一个泥沼沼泽里面。忽然之间被人拉出来了，那种感觉就是重生。
我曾经是个中度抑郁症患者。我痛苦的时候整晚整晚失眠，一个人站在窗户边上看着星空。唯一的想法就是什么时候能死掉算了。
白天干什么事都没劲，什么话都不想说。一切的方法对我都没用，比如听音乐我再好听的歌，在抑郁症的时候对我来说都是噪音。
无论身边的人怎么劝我，对我来说都好像铜墙铁壁一样，听不入耳。
那时候我经常抓头发，并且轻度的自残。蹲在一个角落抱着头发呆。内心每一天都在忍受着一种难以严重的刁钻促狭的逼仄。
但是我把自己拉出来之后，完全变了一个人。眼神里真的有一种看透世事的感觉。不管有没有看透，但是却有一种重生的感觉，那种重生其实就是一种淡然和一种知足。
我大概来讲讲为什么抑郁症患者康复后，会有这样的改变。
抑郁症就意味着一个人会陷入无穷无尽的孤独和煎熬中，这种孤独和煎熬非常人能够承受，因为抑郁症让人一条牛角尖钻到底。
可以想象这种偏执的状态，一旦得到解脱，绝对能够全身放松。就像一个人，如果十几年不洗澡，忽然间洗一次澡，会觉得自己轻了好几十斤。
而抑郁症就是这样，他在人的心灵上用孤独和煎熬不断地增加负面的角质。
最后当他走出来的时候，这些曾经他忍受的孤独和煎熬都会蒸发形成他灵魂中有用的营养。煮成一锅营养价值非常高的高汤。可以说味道鲜美无比。
以往你会偏执，现在你会看开，以往你会纠结，现在你会果断，以往你会模糊，现在你非常明确。以往你左右不定，犹豫不决，患得患失。现在你完全知道自己要什么，能够失去什么。
这其实是智慧在增长，人活在世上，主要是要靠智慧才能撑到最后。
抑郁症是能够带给人智慧的，他就像老天赐给你的一个礼物，但是这个礼物不容易拆开，搞砸的人非常多，把一辈子都葬送了，但你能够顶得住压力把礼物拆开了，那你绝对是上天的宠儿。
我为什么把它比喻成高汤呢？它不是鸡汤它是高汤，高汤是可以用来配很多菜的，它是万用汤。从抑郁症走出来的人的智慧，就像提炼出来的高汤，它是苦难沉淀出来的营养，所以它能够匹配将来生活中的各种各样的事情。等于说你将会变成你灵魂的大厨。
这个道理跟大病得康愈，从此改变生活态度，改变心性改变生活习惯的人，是一样的，有些人得了大病，在病苦中煎熬很久。在治愈之后，从此之后看破人生，再也不瞎搞，非常潇洒自在，活得比以前更有价值，更有品质。从这个角度看，这场大病就无异于是上帝送给他的礼物，不过是有些人没有把礼物很好地拆开，但有些人能够拆开礼物看到上帝给他的启示。
得过抑郁症的人都有一个特点，就是被自己不停的折腾。有些得了好几年，那就是长达几年的折腾。所以走出抑郁症的人通常都有一个特点，就是很平静，很冷静，很淡漠。因为过多的折腾和长时间的抑郁，让他再也养不成遇事遇人就兴奋躁动的习惯。
很多人在长期的生活压力下，性子被磨平了，被磨的一点棱角都没有，被磨得非常的冷淡，非常的麻木。而抑郁症就相当于是在短期内把人搞成这样。
所以当他走出抑郁症的时候，绝对是不可能变成一个反差很大的性格。因为他的心里还会有当时的阴影在，不会那么容易转换那种感觉。
我这样解释就清楚了，就像一个人当过保镖，他就算离职了，也还会经常保持那种警觉的习惯。
抑郁症的人也是这样曾经得过抑郁症的，他即使是好了，也依然会保持那种喜欢独处慢热状态。所以你从他们的眼睛里看到的都是平静淡然。
能从抑郁症走出来的人，基本上都是放得下的人。正因为放不下才会抑郁，正因为患得患失才会抑郁，正因为太重又达不到才会抑郁。
而有幸走出来，一定是受到某人的启发，或者自己认识到，这世界你不能太偏执，不能太执着，什么东西都拿起来放在心上，一定会压垮自己。
唯一可以做到就是放下，放下就会淡然，淡然就会平静，平静就会快乐，保持这样的状态，快乐就是恒久的。
所以这也就是抑郁症的人为什么会平静淡然的原因，因为他深刻地理解到了这一点，并且知道自己是抓住这条稻草才拯救了自己。
对于这条智慧稻草一旦抓住还舍得放手吗？
因为抑郁症的康复，也是有很多方法，有的人是通过物理治疗。减轻状况，然后再慢慢调理出来，有的人是通过亲戚朋友的劝说和拉一把终于走出来了。还有的是纯粹靠自己走出来。
得抑郁症的人本来性格和各种本身的特征就不太一样。有一些人在走出抑郁之后可能看起来就比较平常，很普通很一般，你也无法觉察到他有什么智慧或者淡然平静之类的东西。
因为可能他走出来就是因为没有多想了而已。所以很多时候要看具体的人和事，不是每个人都能以一种走出来，并且都变成一种状态。
段王爷总结：
抑郁症是上天的礼物，拆不开崩溃，拆开了是超级宝藏。但是我们不能因为抑郁症是礼物，就去希望得到这个礼物，这个说法是说，一旦不幸遇到了抑郁症，你必须乐观辩证地去看待它，去感受它在你生命中出现的意义，去经过它对你的折磨，和带给你的创伤憋屈苦难，沉炼出生命的一种通透，和豁达。
因为有时候，你不遇到这样的艰苦局面，你无法获得豁达的境界。
抑郁症是可以治愈的，只要积极坚持治疗，抑郁症一般终会进入好转期。在抑郁症进入好转期后，你会感到以前压抑的情绪现在变得轻松了不少，饮食和睡眠也逐渐改善，对事物兴趣和体力精力都大有提升与好转，之前那种难以言状的痛苦感越来越有弱，虽然有时情绪仍时好时坏，但总体来说正朝向康复一步步迈进。
一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。抑郁症逐渐好转的迹象：
1.较少烦躁。悲伤是抑郁症中最常见的情绪，但烦躁也很常见。当你开始感觉好转时，你可能会注意到你有更多的耐心，并且更容易的与别人相处。
2.对活动更感兴趣。抑郁症的一个明显特征是对我们平常喜欢的事物缺乏兴趣或乐趣。当你开始感觉好些时，你会对你的正常活动有更多的兴趣，并开始更多地享受它们。
甚至食物吃起来感觉比原来味道更好。
3.更多的能量。随着兴趣的增加，我们的能量会随着抑郁的好转而恢复。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们关心的事情，进一步改善我们的情绪。
4.感觉少了力不从心感。当我们情绪低落，对任务感到力不从心时，一切都会变得困难。更少的抑郁会让我们感觉到更多的日常责任，并且能够在面对挑战时做出回应。
5.更正常的食欲。我们的胃口会因抑郁症而增加或减少，随着我们感觉好转，它会开始恢复正常。如果我们之前没有什么食欲，我们会发现食物更吸引力，更令人愉快。
我们还可以更容易地抵抗那些在我们抑郁时难以的食物。
6.更好集中注意力。抑郁症的认知症状可能相当具有破坏性，使得难以思考和集中注意力。随着注意力的提升，我们会更容易地理解一段谈话或一本书的情节线，总的来说，我们会觉得头脑更敏锐。
7.恢复。抑郁常常会扼杀性冲动，而没有患过抑郁症的伴侣可能很难理解到缺乏性趣与他们无关。因此，的丧失会对夫妻关系产生严重影响。
如果它消失了一段时间，再次感受到它的火花可能是令人惊讶的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
答：真正康复后比以前还要灵活，比以前还要通透，比以前还要强大，比以前还要成熟。因为人只有在逆境中成长，在痛苦中醒悟！抑郁症是一种病，虽然是病，但是无限的折磨，这就是在折磨中成长起来的人！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我以前的视频，对大家有一定的帮助！
