健康的生活要思想身心健康、生活环境良好、饮食要卫生，日常生活有良好的规律，戒除一切不良生活习惯，做到这些你就能健康的活着。
早睡早起，营养均衡，补充蛋白质，勤洗手，勤开窗通风，锻炼身体，没事尽量不出门，出门戴好口罩，不要去人多的地方，宅在家里也要心情愉悦，自娱自乐，保持乐观主义精神。
1.保持积极乐观的心态，遇事不钻牛角尖。
2.多读书，多思考，保持大脑的灵活性。
3.多出去走走，不要长时间待在家里，开阔自己的眼界。
4.每天保持微笑，笑一笑十年少。
5.每年定期体检，做到早发现早治 疗。
6.日常生活中，尽量做到不生气或少生气，因为很多病都是气出来的。
7.适当运动，有助于体内的新陈代谢。
8.多吃蔬菜水果，有助于补充体内的维生素。
9.早起喝一杯温开水。
10.睡觉前泡泡脚。
11.早睡早起，不熬夜，不赖床。
12.不吃或少吃夜宵。
13.养成午休的好习惯。
14.饮食以清淡为主，切忌高盐、高糖、高热量。
15.戒烟戒酒戒槟榔。
16.早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
17.做到摄入营养均衡，科学合理，切忌挑肥拣瘦，暴饮暴食。
18.多喝水，远离碳酸饮料。
19.不要久坐，每间隔一段时间就站立一次。
20.不要嫖 娼，远离不安全性行为，容易感染性 病。
21.保持适当和谐的性 生活，有利于身体健康。
22.不要吃过烫的食物。
23.少吃腌制食品。
24.没病不吃药，不乱吃药。
25.遇到不开心的事，要学会发泄出去，例如大哭、流泪等。
26.尽量远离电子产品。
27.多和伴侣接吻。
28.远离负能量的人。
29.管住嘴，迈开腿。
30.出行时，少开车，可以选择步行或骑自行车等绿色出行。
31.多和年轻人交往，使自己更具有活力。
答：满目阳光灿烂
