我们现在的生活水平是越来越高了，但是却面临着一个严重的问题，那就是越来越多的人患上了抑郁症抑郁症这种疾病让很多人苦不堪言，却不知道该如何医治，下面我们就来看看抑郁症不想上班怎么办?
1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。
上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。
有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。
服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。
服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。如果患者患有抑郁症的话，就很容易产生消极的情绪，总是不愿意上班，不想工作，不愿意和别人交流，把自己封闭起来，这样对于生活造成了巨大的影响，希望大家都能够多吃上面的几种食物，早日告别抑郁症。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
先来说说你说的情况，抑郁症患者手里有很多工作，但是进行不下去，总感觉难以维持，或者维持的十分辛苦。其实这样的情况正好可以体现你的抑郁症程度，已经达到了重度抑郁症的程度。虽然你的描述很少，但是足以判断你的抑郁程度，我的建议当然是停止手头工作，尽快到专业的医院去系统治疗，如果可以的话，最好住院治疗。
之所以建议住院治疗是因为重度抑郁的患者的治疗过程本就缓慢，而重度抑郁的患者一般都存在明显的消极观念，尤其消极行为都是毫无征兆，突然出现的。所以为了患者的安全，和治疗的保障性，你这样的情况最好住院治疗。还有一点，第一次系统治疗对患者最为重要，科学合理的足量治疗，起码可以让50%的患者今后不再复发，对于一种慢性疾病，成为这50%换着是一件值得庆幸的事情。
其实，我们大众对于抑郁症的认知还是很少的，昨天有位母亲，带着22岁的女儿来看病，女儿高二发病，现在病史5年，为了控制自己想的冲动，先后40-50次用小刀划伤前臂自残，即使这样极端的情况被我要求住院治疗，妈妈还说“有那么严重吗？”。最后是被我们好多医生劝着住的院！
自残这种极端的行为，其实在发病年龄早的抑郁症患者身上尤其多见，很多孩子在中学阶段就出现自残行为，而且自残的部位大多集中在手臂。如果你的孩子正在上中学，有一些抑郁症的表现，精力减退，总累，学习成绩下降，不愿与人交谈，偷偷检查下手臂看看，上面提到的家长居然在患者上大二时才被老师告知患者的自残行为。
别对抑郁症掉以轻心，从医学本源上讲，这是一种慢性致残性疾病，对患者的认知和家庭的危害是巨大的。所以一旦诊断抑郁症，一定要到正规的医院诊治。抑郁症不是什么单纯的心理问题，心理咨询也没有任何作用，甚至国家立法说明这件事，而且也不要以“好心”为借口对患者说教！单纯的说教只能加重患者的烦躁焦虑，甚至成为压倒骆驼的最后一根稻草。
你好！刚好看到这篇文章，不知你病到什么程度了，所以我也只能给你一些建议，我也是抑郁症患者，23年了，从未断过药，这么说吧，现在的工作很难找，你如果喜欢的话可以不辞职而进行治疗，首先，你要到正规的精神科去，找擅长抑郁症的专家谈谈你的情况（症状，对生活的影响，疾病的诊断），然后估计医生会让你服用抗忧郁药，现在的抗忧郁药好多了，以前的三环类四环类对身体影响大，弄不好就会出现危险，副作用还很大，现在的新药基本没什么副作用，一般都能接受，如果医生诊断让你服药后，你可以先从小剂量开始服用，再到治疗剂量，一般两三个星期吧，在这两三个星期内，你要时刻注意自己的情绪变化，因为以前没有这种情绪体验，现在肯定一时适应不了，会有紧张，焦虑，手足无促，睡眠过度或是失眠，最严重的是会发生自弃的情况，所以这一阶段你一定要密切关注自己的情绪状况，多和家人医生沟通，过了二十多天，如果药物起效果了，那你情绪就会高起来，所有抑郁症状都会慢慢消失，如果不见效果，那医生会帮你换药的，总会有适合你的药物，就聊这么多吧，祝你健康快乐！
答：工作上的问题，有问题解决问题，而不是逃避。抑郁症本身就是一种慢性病，积累的过程，没有生病前就有点力不从心了，感觉很疲惫的样子，然后通过一件事情激发，刚好赶巧，碰到工作上的不愉快，所以你怪在工作上的事情引起的，但是后面你把工作的事情搞明白了，但是你的躯体难受还是存在。这是一种病，该去医院还得去，平常少玩手机，没有事情按照部队的站军姿，没有事情就练习，把身体素质提高，把精气神能量找回，慢慢就越来越好了，但是需要时间，毕竟是慢性病，一点点改变，自己不要给自己压力！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
第一，如果不能自我控制和调节，建议先放下工作进行调理和沉淀，尽快找当地的精神卫生中心心理或精神专科的医生帮助。如果医生确诊之后，确实是与精神类障碍，建议听从医生的医嘱，配合治疗，包括药物和物理性的。
第二，如果可以外出工作，建议先进行体力或不需要多大压力的一般性工作，如果单位辞退可以进行劳动仲裁，国家法律规定，不可以因为抑郁症而辞退员工，不建议这种情况下做高压力的工作。
希望对你有帮助，现在的生活工作生存压力那么大，不用担心这个精神类障碍，大部分人都会有。
每一个人或多或少的都会有心理类的问题，只是说有些人没那么严重，他们通过运动或自己的其他能够进行自我宣泄和缓解。
现在精神累障碍疾病已经达到了，80%很多的都是我们没有发现的周围身边的那种微笑型的精神类障碍，他们表现得外向，但这不是他们的本意。
所以不要有心理负担的，这个已经很普遍没有什么的。
