抑郁症患者感觉自己吃东西不香并不是没有味觉或者味觉不明显。抑郁症吃东西不香主要是由于心情受到了抑制导致的。因此抑郁症要及时通过药物治疗，心理治疗，物理治疗等方法进行治疗，并且在日常生活中注意调节，这样就可以恢复。
有些抑郁症患者发现自己好像变成了一个没有味觉的人，吃什么东西都不香，吃什么都觉得没有味道，完全没有了以前见到食物欣喜若狂的样子，觉得生活变得更加没有乐趣了。
那么抑郁症是没有味觉还是味觉不明显呢?接下来就给大家介绍。抑郁症是没有味觉还是味觉不明显抑郁症是一种抑制性疾病，会抑制患者的精神和行动，导致患者出现心境低落，思维迟缓，行动能力变差，生活疏懒等症状。
抑郁症并不会影响到一个人的味觉。抑郁症患者感觉没有味觉或者味觉不明显主要是心情低落，兴趣减退导致的。抑郁症如果有所有转的话，抑郁症患者食不知味的症状也会有所好转。
得了抑郁症该怎么办
1、积极治疗。抑郁症并不是单纯的心情低落，抑郁症是一种疾病，因此是需要治疗的。抑郁症患者可以用药物治疗，心理治疗，物理治疗相结合的方法进行治疗。
像舍曲林，氟西汀，帕罗西汀等药物都可以治疗并且缓解抑郁症的症状。而物理治疗中的颅磁刺激则可以治疗抑郁症反复发作。
2、调节饮食。香蕉，葡萄柚，樱桃，南瓜都是对抑郁症非常好的食物。香蕉可以振奋精神和提高信心。葡萄柚则有提神醒脑的作用。
而樱桃可以缓解抑郁症患者头痛症状。南瓜可以帮助患者制造好心情。
3、走出去。闭门不出会导致抑郁症更加严重，因此抑郁症患者应该走出去，晒晒太阳，看一看外边的风景。抑郁症并不会导致患者没有味觉或者味觉不明显，只是患者低落的情绪影响了食欲。
就算不是抑郁症患者，如果心里有事的话，吃东西也会味同嚼蜡。如果抑郁症有所减轻的话，以上症状也会消失，因此抑郁症患者一定要及时治疗。
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“一切皆有可能”，如果一个患者已经被诊断为是抑郁症，那么你可以不用吃药，洗一洗热水澡，看是否对你的抑郁症有疗效，你只有尝试这一实践性的过程体验，可能你才会有真正的发言权。如果某一个抑郁症患者通过这样的方法有很好的疗效，那也只能说是个体或极个别个体的现象，不过更多的抑郁症患者对于洗热水澡“治疗”的可能起到的作用是安慰。
如果被诊断为抑郁症，那么如果抑郁症患者对服用抗抑郁药物没有禁忌的话，就应该遵从医嘱治疗方案，服用抗抑郁药物给予抑郁症状发作的控制或减少，是有利于患者康复治疗的，尤其是一些重度抑郁症患者，并且出现了精神症状，就必须服用药物，最好是住院系统性治疗对于病症的控制及康复都会起到很大的作用。
现代医学针对抑郁症的治疗，主要是服用药物 心理治疗，在临床诊治上的效果也得到了印证，虽然抑郁症本身分类是不同的，按照医生的诊断和治疗方案，相对于抑郁症患者都有个体性病症的针对，所以只要患者能够得到系统性的治疗，一般效果都是比较理想的。
当然其他一些有患者所能亲身体验到的治疗方法，比如强化体能、运动、娱乐等自我疗愈的方法，还真有可能对一些患者产生一定的疗效作用，但是并不代表对所有的抑郁症患者都有治疗的效果和作用，抑郁症本身就是一个复杂的情感障碍疾病，任何一种自我感觉良好的疗效的方法都有可能，比如我的一个来访者就是利用强化工作的方法，让自己压制了抑郁症状的频繁发作，相对于这个来访者来说强大的工作程度可以让自己感觉良好，那这种方法对于他来说就是有效的。
所以，抑郁症患者可以不断的自我尝试自我感觉良好的方法来减少自己症状发作的频率，因此，不论什么样的方法，对于抑郁症患者都可以尝试，也许某种方法对别人没有效果，而对你确实有一定的疗效，当然，抑郁症患者如果症状较为严重，发作的频率又很高的前提下，服用药物来控制自己的症状，减少症状发作带来的痛苦，也不失为一种好的方法，可以作为先前治疗的步骤，逐渐的自我寻找，尤其是通过心理治疗能认识抑郁症的本身性质及预防和自我疗愈的一些方法，回到正常的生活状态。
对于现在很多的年轻人来讲，抑郁症似乎逐渐变为了一个非常熟悉的名词，现在城市生活的压力是相比几十年前高了许多，而且人们也有对自身和对自己的生活更多的思考，而不仅仅只是埋首于眼前的工作，并且维护自己的温饱问题，所以很多人都会患上一些精神方面的疾病，有些人是抑郁症，而有些人是狂躁症，这两种症状所带来的表现是截然不同的，而这种心理疾病由于在外部形象上没有明显的伤害，所以说很多人都会认为这些人就是没病装病，只是他们用来不想工作的理由，但实际上他内心所承受的痛苦是平常人很难去想象的，也许在我们看来阳光明媚的一天也许在他们看来，这是一天的痛苦的开始。那么具体是什么样的症状才可以被判定为患上了抑郁症的，那么得了抑郁症之后，人又通常会有哪些不良的反应呢？
首先对于这些真正患上抑郁症的人来说，并不是让他们打起精神或者是休息一下就能够解决的，正常人在经历了挫折和一些苦难之后想被会进入短暂的情绪低落时间。然而经过一段时间的恢复之后，人们又可以重新振作进入工作或者学习当中，而对于这些已经患上抑郁症的人来说，每分每秒他们都忍受着非常巨大的精神痛苦和折磨，对他们来说想要从这种困境中解脱出来似乎是很难的事情，因为情绪不像伤痛，它并不会自己愈合而逝，何时何地都无影随行，所以对于这些人来说，每天早上他们起来看到太阳可能想到的第一件事不是今天的天气这么好，而是感觉莫名其妙并且没有由来的悲伤，他们的这种悲伤的情绪并不是通过加油鼓劲或者是别人的鼓励就能够好起来的，有时是由于大脑深处的一些病变所导致的，所以其实某种意义上来说，有一些精神疾病的患者其实是患上了生理方面的问题。
感谢邀请。
我们都知道适当科学的晒太阳对身体有很多好处，比如能够改善抑郁的情绪、补钙、增强血液循环流动等等。但是要注意不能隔着玻璃晒太阳，下面就具体说一下原因与冬季晒太阳误区。
首先，隔着玻璃晒太阳没有补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以，如果想晒太阳大家应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
另外，晒太阳要避免两大误区！
1、趁着太阳出来就要晒久一点。这是错误的说法，无论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12点至下午4点，最忌长时间晒太阳，因此时的紫外线会对皮肤造成伤害。
2、吃饱后晒太阳可促进营养吸收。这也是不正确的说法。晒太阳之前不要吃荠菜、莴苣、螺、虾蟹等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
其次，冬季晒太阳的最佳时间段
冬季晒太阳可以加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能。特别是在防治儿童佝偻病、成人骨质疏松症等方面，有显著的效果。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。
第一，上午6点到10点，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖舒适，可以起到活血化瘀的功效。
第二，下午4点到5点，此时正值紫外线中A光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化，健康地人每天应坚持晒0到60分钟。
晒完太阳后，一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，这样可以抑制黑色素的生成，防止晒斑。最最重要的是，晒太阳一定要到室外哦！
