我觉得抑郁症纯粹是心里作用，是自己心里压力负担过重导致。我低烧半年多了，做了好多检查也没查出问题，可还是认为自己得了大病，再加上生活中的压力，导致我有点抑郁，不爱说话，不爱干活，对什么都没兴趣，朋友让我抄写地藏经，先让自己的心静下来，然后我强迫自己去人多的地方，多和人接触，现在觉得心情舒畅了好多。其实回过头想一想，什么都没有身体健康重要，因为我们现在不光是为自己活着，还是为了孩子，父母，心里不要装太多东西，头脑简单一点，总比每天郁闷的活着要好吧，最后，希望我们每个人都健康，每个友友都健康，这是人到中年最最希望的！
如你所述，你算是一个善良的人，也还是一个讲良心的人。
希望继续保持这份善良的心，这将对你日后的康复有相当的作用。因为只有保持善良的心态去面对一切时，自身才能充满正能量。而自身只有充满正能量时才有能力去刻服身边的消极思想和负能量。所以，在自身得了抑郁症的情况下，保持一份积极的、善良的心态最为重要！而你的愧疚别人多半是受抑郁症所影响而来，以前为什么不会有如此的思想和感受呢？所以，目前所做的是先治好自己的病，欠别人以后再找机会去道歉和回报吧！
我是躁郁症患者，去年腊月初突然发病，住院三天。在主治医生不让出院的情况下强行出院，现已痊愈并未留下任何后遗症。
在自己未患病之前我并不知道什么躁郁症，出院后为了更好的康复，了解追寻自己的发病原因。
躁郁症是躁狂和抑郁交替出现的双相心境精神障碍。要想得到彻底的治疗，不仅要吃药更要从自身寻找原因，个人认为所有的疾病都不是一天造成的，而是日复一日慢慢积累最终在病发的那一刻集中表现出来而已。
我个人的抑郁症是因为长期自己做生意压力太大，而且在外面即使遇到不愉快的事情依然要装出开心无所谓的样子，为了不让爱我的人担心，自己消化所有的压力和不良情绪，长此以往就形成了心理疾病，跟身边的人疏离，封闭自己的心门，自己似乎成了一个独立的世界。多疑敏感易怒情绪不稳定厌世对所有的一切提不起兴趣，自卑甚至常有轻生的念头。
我清楚的觉察到自己有了抑郁症的倾向并试图进行自我调节以及心理疏导，我看了许多心理学方面的书籍，同时也学习了佛学禅学等，在这个过程中我想我并没有完全领略佛学的真意，所以可能出现了矫枉过正的症状，认为自己已经悟道无忧无怖，自由极乐，最终表现出躁狂的症状。
当时因为病发突然，而且症状明显，第一天在医院手脚都是被绑起来的，哪是一段非常恐怖的记忆，我非常害怕自己余生都要在精神病医院度过。因为所有的精神病患者都觉得自己是正常的，无论你讲什么都没有人相信你，只因为你是精神病患者。
直到今天我依然坚信我只是表现有点反常，只是跟大部分人不一样而已，我不是精神病患者。当然我现在已经能控制自己，可以表面表现的和大家都一样，而真正的情况是我更愿意遵从自己的内心，做真正的自己。
不觉唠叨了这么多，我最想说的就是抑郁症患者其实都是比较好强上进的人，不愿别人看到自己的脆弱，将自己的痛苦不幸藏在心里，而这些负面情绪得不到宣泄，天长日久就会出现抑郁症。
我的建议是不要轻易给自己下定义，不要觉得抑郁症有多么可怕恐怖
