您好！产后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和产妇生产后的生理变化及心理因素是有关的。。建议在身体允许的情况下，尽快恢复之前的生活状况，多和朋友沟通和交流，多做户外运动，合理安排日常生活，心情轻松愉悦起来是非常有助于产后抑郁的自愈的。
必要的时候需要选择接受心理干预的调节和疏导，会为你提供更有效的治疗效果的。
祝早日康复，阖家幸福平安！
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抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有倾向等，此病一旦出现应引起足够的重视，除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。
只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的。
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产后抑郁可以口服药物治疗。抑郁症是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采，困倦，易流泪和哭泣。平时多出去活动，有注意力转移一下。
产后抑郁其实就在日常琐碎里，以前觉得抑郁这种事跟自己都不搭边。从生完孩子直到现在，我才弄清楚之前的自己其实就是产后抑郁了。
首先，初期的表现就是烦躁、闹心。
其次，睡不着觉，一个小问题翻来覆去想。
最后，经常否定自己，心中总有压抑、痛苦的感觉，与家人争吵不休。
其实并不是现在的人太娇气了，怎么生个孩子还能抑郁了。而是现在人压力都太大了。作为一个新手妈妈年轻的妈妈。她从看到孩子的一刻，很幸福也很迷茫。孩子哭闹生病就连最基础的怎么喂奶都是不懂的。手忙脚乱加上睡眠不足。我想一个好人也得折腾疲惫了。
一种情况是有老人帮带，遇到思想守旧的长辈，精力不光要放在孩子身上还要和怎么带孩子做斗争，稍有不慎家庭纠纷就来了，然后又会牵扯进来老公的情绪。又要带孩子又要考虑家庭和谐，身心疲惫。
另一种情况是没人帮带，一下子生活全是孩子，自己没有时间打扮聚会潇洒。生活准变太大心理没准备好。一下子自己没有收入不习惯手心朝上。一下子被质疑大学是不白念了就在家带孩子…精神压力巨大。老公理解还好，老公不理解的，成天挖苦指责怎么会不抑郁？
没人能真正的帮你走出抑郁，姐妹们只能自救，不要想太多，不要纠结于老公爱你爱你、婆媳关系怎么处理、以后怎么找工作。你看见谁在家呆三年一下子穷光了？或者谁不带孩子上班变富豪了？
好好带孩子，孩子的笑容就是治愈你的良药，祝姐妹们早日回归快乐生活！
