得此病者是痛苦，
思想封闭不倾诉。
家人朋友多关心，
走出阴影需自渡！
只有耐心的劝告，陪着聊天，试着让他积极面对生活。如果无效，应劝他去看医生了！
病都是想出来的.你觉得自己有抑郁症.所以才会越来越严重.建议你多和朋友谈心.不要拒绝交友.也不要再去想自己是个病人.这样下去不止是抑郁.强迫症.幻想症会跟着来的.可是真是自由病吗?其实想清楚点.是自己总是把这些事情想着.所以才会越来越严重而已.我一个朋友之前也试过.也觉得自己有抑郁症.只是那时候.不敢和家里说.不敢和朋友说.自己也没钱治.而且他所在的小城市.连心理医院都没.呵呵..后来还是自己控制住自己.以前很内向.而且没人疼.觉得全世界都抛弃我了..只想跟你说.想开了.就会没事的.我想你说的确认.也只是在网上查了有关抑郁症症状而已.你不觉得查了之后.那些没的.也让自己想着想着就做了.于是就变成跟真的一样了吗?什么事都有因果的.你应该放下那些所有难过的事.找回快乐的自己.其实即使问了医生.他也只会跟你这么说.然后开一些药而已.这个跟戒毒一样.心瘾未除.吃再好的药.也会复发的.医生控制了你一时.但当你离开他的视线.在没人引导的情况下.就又会复发的.承受能力要变强.重要还是自己心态要放好..开心也一天.难过也一天.不如开心的过.不要再想自己有病了.试着睡觉之前.对着镜子跟自己说{我很健康.我没事的}重复说.然后就去睡.什么都别想.一想到不好的.就对自己说这句话.早上起来也对着镜子说这句话.然后刷牙洗脸.然后出去跑步.在教室里.听不下课就找个同学开开小差.分散一意力.你能控制了自己的.一个学期并不长.我从懂事起就觉得自己有病了.有也是自己觉得的.没有也是自己觉得的.就算问了医生.刚去的时候.他不也会问你怎么了.过程也会问你最近怎么样.最后是完全康复了没.也是你自己感觉的.医生只起到了辅助的作用.而且你去问医生.不是会给自己更大的压力吗?你不觉得.你跟父母说.他们只会跟你说.你乱想.不用去的.就算真的带你去了.亲人邻里也会跟你说的一样.觉得你神经病.难道满城风雨会让你更好过?到时真的是没病都变有了...所以.相信自己才是最好的良药.所以我支持你..愿你早日康复.跟所有朋友一样.拥有快乐的明天..要开开心心喔..
我曾经是一个抑郁症患者，大概在去年冬季的时候开始发作的的，体重从178斤逐渐掉到140斤！整晚整晚的失眠！那种整天头痛，哈欠连天，无神呆滞的感觉至今记忆犹新！
我自我总结原因有几个方面：1.遗传！我父亲是抑郁性格！我母亲有焦虑性格！2.老婆生下女儿后的一系列变化。
老婆本身有强迫症遗传，一开始还好，后面越来越严重，特别是女儿出生后的重度洁癖让我苦恼不已！（我是个随性的人）这过程中与老婆经常性吵架，冷战，分居！
直到今年夏天开始，我开始在朋友的带领下打羽毛球，由于我身高挺高，运动天赋较好，进步非常快，渐渐的找到了乐趣，慢慢的与老婆耐心沟通，彼此宽容！一起陪伴女儿的成长！最终非常幸运的走出了抑郁的灰色时光！
所以，我个人总结想要治好抑郁症，最有效的方法是正视病情，耐心沟通，取得身边家人的理解和支持，努力走出去寻找自己感兴趣的事情，努力坚持，在兴趣中找到成就感！
希望对仍然被抑郁症困扰的朋友有用！
