抑郁症是环境和心情，还有自身条件，让人变得恐惧，落魄，无依无靠的心里变化，我有过那个时段，除了想死，要么想，心情低谷然后脸色发黑，一脸恶相，然后还有一圈关心我的人总说不要晒太阳，和晒太阳没关系都是心情影响，还好自身看过好多心理方面的书籍，调理好心态。这世上只有自己最了解自己，照顾好自己，才能得到自己想要的。
抑郁症是非常容易复发的，遇到挫折、季节性、情绪压抑都可能导致抑郁复发。
关键在于调整好心态，适当运动，听听音乐看看书，抱着顺其自然的态度，无为而治，自然一切都好！
日本一个寺庙的门口不是写了么？人生除了死亡，其它一切都是擦伤，有这种心态，还有什么过不去的坎？多自己找找乐子，别纠结
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作为一名心理工作者，我接触过很多的抑郁症患者，我可以直截了当的来回答你，抑郁症复发的次数越多，治疗难度会越来越大，这有很多因素在里面。每复发一次，服药的时间和剂量都需要延长和加大，如果多次复发，基本上就需要终身服药了！
首次发作的抑郁症患 者 ，抗抑郁治疗。3~6个月。 首次复发的抑郁症患者，需要延长半年到一年左右，第2次复发的抑郁症患者，需要延长到三年左右，多次复发的抑郁症患者，基本上要终身服药！所以抑郁症患者必须要坚持服药，不要随意换药或者中途停药还有不按剂量，不按疗程服药的患者这是导致抑郁症、抗抑郁治疗疗效不佳和反复发作的关键因素！
我们来逐条的分析一下，为什么抑郁症患者复发次数越多，治疗难度越大！
1 <每复发一次就加重一次病情！所以治疗起来难度有所增加>
抑郁症是一种心理疾病，但是他是我们大脑当中的神经递质紊乱而导致的一种疾病。我们的情绪主要是有正面和负面两种情绪组成，当我们遇到某种事情。感到特别棘手，或者我们遇到困难的时候，我们面对很大的压力的时候，我们考试成绩不如意，或者我们公没有入围的时候等。当发生这些不如意的事情的时候，我们就感到失落，感到沮丧，感到郁闷！这个时候当我们达到了一定的限度，大脑就会分泌相应的神经递质来调节我们这个不良的情绪，让他适当的不要这么失落，尽量的恢复到一个正常的水平！当我们取得了一定的成功。或者赚到了很多的钱的时候，我们感到很兴奋，甚至是兴奋到手舞足蹈，同样也达到了一定的限度的时候，大脑也会给我们分泌相应的神经递质来进行调节，让它不要过度的兴奋！所以我们的情绪可能维持了一个正常的水平，但是当抑郁症发作，就超过了一定的限度，导致我们的情绪调整不过来！从而就引起许多躯体症状导致抑郁症。但是当抑郁症发作一次超过这个限度的差距就会越来越大，导致我们的情绪偏离的越来越多，治疗难度就会越来越大！
2 <每复发一次大脑中的神经递质调节平衡的能力就会破坏一次，治疗起来难度也有所增加>
我们现代研究表明，大脑当中的五羟色胺和去甲肾上腺素调节我们的情绪，但是当我们发作了抑郁症，我们这个调节情绪的能力就会失调，大脑中相应的神经递质就会过多的摄取，从而维持不到一定的浓度！我们只有通过相应的药物进行抗抑郁治疗，才能逐步取得一定的疗效让神经递质恢复到原来的水平，我们的情绪也就能达到正常。但是每当抑郁症发作一次，这个调节情绪的能力就会逐步的下降，甚至破坏我们大脑分泌和吸收神经递质的能力，每发作一次就会增加一次。导致我们的情绪越来越稳不稳定，抑郁症复发的次数越多越难治疗，而且越容易复发，这就形成了一个恶性循环，关键的原因就是。抗抑郁治疗取得一定效果的时候，一定要巩固疗效，足剂量足疗程的抗抑郁治疗，一定程度上杜绝抑郁症的复发的关键！
3 <因为停药而导致的复发再次服用该药物会形成一定的抗药性>
我们首次抑郁症发作，我们不管是轻度还是中度，甚至是重度抑郁症都需要抗抑郁治疗，我们都知道抑郁症不会很快取消，大约需要2~4周才能起到抗抑郁的作用，才能维持到我们应有的血液浓度！例如我们初次抑郁症发作，我们服用舍曲林可能两周左右就会起效，当我们不管什么原因，第2次发作抑郁症，如果我们再使用舍曲林，这个药物可能需要4周左右才会起效！主要是我们首次使用这个抗抑郁药，一个是我们敏感性高。就像我们饮酒一样，你第1次可能喝20毫升，你就感觉到有有醉意，如果你长期饮用你再喝20毫升，可能没有感觉，需要你喝40毫升才能感觉有点醉，再往后可能需要喝100毫升才有点醉意，所以说这个酒瘾也是这样形成的，道理是一样的。我们服用这个药物，需要我们身体的相应的酶把它分解掉，当我们长期服用这个药，把我们身体的酶利用过以后，我们再次使用这个药物可能身体的生物利用度会降低，说的简单一点就是我们吃一片的量可能只会吸收1/3，这就是长期服药导致的抗药性！抑郁症也是如此！复发会导致服治疗难度，增加服药时间；延长服药周期！
最后我要说的是每一个人都有可能得抑郁症，我所接触的抑郁症患者大部分都是农村患者，他们的就诊率很低，县级医院对抑郁症的识别率不到20%，而且现在抑郁症的发病率正在向低龄化演变抑郁症！在2020年已经变为世界第三大疾病，它的致死率很高，我国精神卫生主管部门已经十分重视抑郁症的诊断和治疗！但是在农村普及抑郁症知识刻不容缓，作为一个长期接触抑郁症患者的心理工作者，我将竭力在今日头条这个平台普及抑郁症的相关知识，让大家能更好的了解抑郁症，以便能更好的接受抑郁症的治疗，我是一名心理工作者，普及心理知识！关注心理健康！你们并不孤单！我与每一位抑郁症患者同在！祝每一位抑郁症患者早日康复！！！
忧郁症好了之后，是什么原因复发？肯定没有痊愈！要么病情比较严重，要么自己私自停药，自认为好了，正常了，其实没有好。
忧郁症说白了，就是一根筋，什么事情想不通，疑神疑鬼，常常专进死糊弄，焦虑不安，否定自己，很自负，整天唉声叹气，同时爱发脾气，轻者常常失眠，说话纹不对齐，重者通宵睡不好觉，甚至有的意识不清，感觉活的没意思，不能自控，最后，这样的案例很多。
忧郁症初发期可以看心里医生，加上自我心里调理是可以恢复正常的。病情严重整夜失眠必须到专科医院就诊，必须用药物治疗，单靠心里医生是万万不行的，虽然吃药对身体有负作用，但是不会对身体造成致命的伤害，千万不可不吃，如果不经过医生的许可停药，你正常了，自认为好了，但是只要你受到刺激就会复发！一定要坚持服药。我个人认为西医治表不治根，忧郁症病人，大多数失眠，睡不好觉，心火旺，肝脏淤积，血液舒展不开，心慌不安，舌苔白腻，中医叫阴阳失调，因此，忧郁症看中医，药到病除。
三分看病，七分调理，这很重要。走出去，不要整天呆在家里，有必要出去旅游，散散心。加强锻炼，唱唱歌，跳跳舞，打打球，跑跑步，这样有效缓解个人压力。找好朋友聊聊天，把不开心的事说出来。或者到无人地方发泄一下情绪，哪怕骂两声，叫几声也行，舒缓一下压力。还可以每天对镜子大笑，让心情快乐放松，也叫自得其乐。更主要让自己忙起来，做自己喜欢做的事情，不要把病放在心上，忘记它，但要重视他，忧郁症他就是个魔鬼，你不开心，就找你，你快乐了，充满心喜，大肚宽容，笑口常开，这家伙就离你远远的。
总言而之，忧郁症只要中西医结合治疗，加上自我心里的调节，经过医生的评估，方可痊愈，不可能再复发。
抑郁症是一种变异的病毒性的精神感冒，极不易痊愈。没人愿意抑郁，可抑郁悄悄的来，让你没办法拒绝没法推开！哪怕你用尽力气也为力！不是谁说一句：放宽心。你就真放宽心；也不是谁小心翼翼的面对你，配合你，你就能放松自己；更不是自己在心里告诉自己，控制，就可以把控自己的身心变化的…抑郁症最大的表现就是失眠和失去多巴胺后的不快乐。失眠就能导致身心产生急剧的病变，无法把控自己。无论安眠药的副作用有多大，都要吃，让自己昏睡也要睡觉。 因为失眠带给人的负面影响非常多，身体心理各方面机能都会出现障碍，严重的直接引发并发症。这也是医生为什么强调需要吃安眠药的原因：两害相权取其轻！失眠后的焦躁和头脑心血管的严重伤害，会让人语无伦次丧失理智生不如死。
还有一个重要的根源，失去快乐！到底是没有不快乐而抑郁，还是因为抑郁而不快乐呢？这和鸡生蛋蛋孵鸡道理类似。可是无论怎样，寻找并得到快乐才是根治抑郁症的药物，听到过哪一个抑郁症患者说“我很快乐吗”？因为他们已经失去了正常人所拥有的快乐因子。他们不是不想快乐，只是在快乐还没有来临之前，又早已深陷痛苦之中无法自拔，才知道自己又抑郁了又需要孤独了。
综上所述，抑郁症哪里会有什么第一次第二次第N次的复发，因为它一直都在，只是因为每个人的个性，环境，压力的不同，显现出来的程度不同罢了。至于药物，在医生的指导下，失眠吃安眠药，调节心情吃百忧解等等，不要去强撑，直到绷紧的弦断了，从而导致身心崩溃。这才是积极对待抑郁症的态度。
