情绪低落，心情不好，快疯了。你赶紧跟我学佛吧，学佛光教人明佛理，断一切烦恼之根本。为人找苦根，找错根，找恶根，一定能为你拔苦得乐，让你得到想的开，看的破，拿的起，放的下，心绪得以平静洒脱，自在安祥。
我有时偶尔有心里难过时，看看经书，心灵的伤口真的愈合了。不可思议，经出佛心意，真的使人得解脱，不信你来我这里试试吧。我学了十五年佛，见证了一切。
亲人离世后，尤其是在一起，共同恩爱生活了几十年的夫妻，一方去世后，给另一方在精神和身体上的打击，是刻骨铭心让人难忘的。
怎么办呢？只有采取措施，改变心态，迅速摆脱悲痛情绪对自己的影响，才能远离抑郁症，重新走向快乐幸福生活的明天。
心态要好。
要坦然面对现实，生老病死是自然规律，人死不能复生，任何人也不能幸免，要想得开放得下，要看到未来生活之路还很漫长，还大有作为，充满阳光希望，不能因为过分悲痛，就感觉美好的生活也变得毫无意义了，而是要化悲痛为继续生活下去的勇气，信心。
同时你还要看到众多的老亲少友，还在关心鼓励你，希望你能继续坚强的生活下去。
所以只有自己心态好，生活中的美景才会展现在你面前，才能消除抑郁症阴影对你的影响。
身体要好。
身体要好，身体要健康，这是一个人晚年生活是否幸福的基础，可以采取多种，锻炼身体，参加各种活动。让自己健康长寿，比如散步做保健操，运用健身器材，扭秧歌，跳广场舞。还有一些你认为有兴趣参加的锻炼，勤运动多锻炼，让身体与健康同行。这样用不了多久，你整个人都会变得乐观开朗，生机勃勃，悲痛的情绪就会逐渐消失。
培养爱好。
爱好是不良情绪的良药，一个人有一个人的乐趣，一个人有一个人的爱好追求，我们可以在家里看书唱歌，听音乐，种植花草，消除孤独寂寞情绪，还可以到左邻右舍中去聊天说笑，交朋会友，寻找乐趣，培养爱好，自得其乐，使自己的日常生活过得充实而愉快。心里整天充满阳光，幸福生活的感觉就会溢于言表。
而那些真正毫无意义的不良情绪就会一扫而光。
笑看生活。
生活之路还很漫长，我们要经常憧憬那美好的未来，让快乐和希望在心间装的满满的，看盛世如花的好年代，看优雅的美景，看美好的生活，生活中那么多美好向我们招手，我们没有理由不坚强的生活下去，让我们开怀大笑迎接新生活吧。
不会得抑郁症。
在这开心相伴，快乐相随，生活中到处都充满阳光的美好日子里，哪里还会有抑郁症的立足之地。
开开心心的愉快生活吧，幸福永远是属于你的。
那会有，那就是失去灵魂行尸走肉的活着
其实，你说的这种情况，应该是和一些混的比较好的，在聊事业，工作的时候，感觉别人混的不错，而相比于自己目前的窘迫，而导致的心理一种无语言表的内心恐慌和无助感，失落感，其实就是你所叙述的，内心空落落的，仿佛无处安放的灵魂！
而这种现象，是目前年轻人，中年人普遍存在的，由于社会的压力，同龄段的追赶，相互的攀比心理，都会让你有意无意间去往这方面靠拢，而且，愈是比较你的差越厉害，你这种空落落的感觉就越明显，久而久之，还可能会因此忧郁而导致内心脆弱敏感，因此必须适度的调整，尤其不能太相信聊天的话语，不是有就话说吗，现在社会，十个九个吹，还有一个是棒槌！所以没必要凡事必信，或许其实他混的还不如你呢，只不过为了掩饰自己的尴尬而编出来的谎言而已！
所以，内心空落落并不可怕，可怕的是你自己失去了进取的信心，人生在世，九尺男儿，并非一定建功立业，也非必须扬名万世，只要对的起天地，孝敬得父母，无愧于自身，以自己喜欢的过其一生，也岂不快哉？！
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