如果你的孩子被确诊为抑郁症，我认为光陪伴孩子是不够的，我建议父母采用更加积极的应对策略。
抑郁症首先他是一种病，他是会反复的。孩子有一天也一定会长大，需要自己独立面对这个世界。
作为父母必须以这个为前提去思考如何帮助孩子战胜抑郁症。
陪伴最大得意义在于帮助孩子获得力量，特别在抑郁症发作的时候，孩子的眼中世界都是灰色的，感觉自己毫无价值。这时候父母给予足够的爱，孩子才能感知到自己的存在价值。爱就是孩子正能量的来源。
轻度的或者中度的：
1、可以带孩子跑步，养成运动习惯，还有一点运动量。
2、帮助孩子找到兴趣爱好，不要让孩子太闲下来，可以参与各种课外活动，重在参与。
3、父母不要打击孩子，不要表现不耐烦。
4、教会孩子写日记，特别在抑郁症发作的让孩子把自己心情记录下来。一方面可以舒缓情绪，一方面协助他认识自己的情绪。
对于重度抑郁症的孩子：
1、上面写的4点照做。
2、看医生建议是否需要吃药，注意孩子是否倾向。这个很重要，以免铸成大错。
3、陪孩子一起学习抑郁症的相关知识，学习治疗抑郁症的方法，学会自救。（正念练习是不错一个方法）
4、一般抑郁症是有原因的，父母一定摸索出原因。如果你知道原因，当你孩子犯抑郁症的时候，你才能了解到他的想法。
5、孩子如果进入抑郁状态就像陷入困境一样，无法自拔。你如果知道他的想法，你可以尝试提醒孩子，你的情绪来源是什么，帮助他建立理性思考情绪。
以上是我的看法。
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原来住的楼下邻居家大儿子就这样，经常半夜折腾，很无奈，真的很无奈，老俩口那么大了带个这儿子真的很辛苦，因为这个儿子每次见了邻居都主动打招呼解释，因为这个儿子二儿子找对象都不好找，我们哪好意思去找人家的麻烦，后来我们买了新房子搬走了，那次回去碰见了专门跑楼上给我们送糖，说二儿子要结婚了，我问老大呢，老太太说送回老家医院了，住不起，住一个月吧，等二儿子办完事就接回来，还说幸亏二儿子丈母娘家人好不嫌弃，让他们婚后先住丈母娘家以后奋斗买新房，我赶紧说恭喜恭喜，这你就省大心了，老太太出门都擦着眼睛……哎，祝他们早日守得云开见月明吧……
孩子是父母的心头肉，看着孩子郁郁寡欢父母会很心疼！重要的还是做些具体的事情，先找出孩子抑郁的症结，早日意识到事情的重要性，陪伴孩子，帮助孩子走出去！
当孩子有了抑郁的情绪时，主要还是淡化他，少回应他，或不回应他。
要接纳和接受孩子的抑郁等情绪。
因为喜，怒，哀，乐乃人之常情，任何一种情绪并无好坏之分，我们要中性地看待它。
面对孩子的抑郁情绪，我们不要孩子，以为自己养育了一个脆弱的孩子；不能怀疑孩子的智商，认为他们在无理取闹；更不能为了息事宁人，采取压制的态度。“这有什么可怕的？”
否则，只会打击孩子的自信心，可能会影响孩子完成自我认知。
因此，父母要耐心地接受孩子的任何情绪，从容地对待孩子的消极情绪，站在孩子的角度去理解他们的感受，以成人的理智去引导他们疏绪。
父母可以适当地告诉孩子一些处理抑郁情绪的方法。比如：倾诉法（向父母亲友倾诉，写日记倾诉、向网络媒体倾诉）、宣泄法（比如运动、打沙袋、撕纸）、镇静法（数数、深呼吸）、注意力转移法（看电视、看书、听歌、找人聊天、做有趣的事情）等等。
是啊，现在社会，抑郁症人数越来越大，抑郁症孩子年龄越来越小！据我所知，有很多中学生大学生患抑郁症，多数在13岁至二十几岁，最小的一个患者才11岁。这一事实令人痛心！
小孩子患抑郁症，主要原因是家庭环境和社会环境造成的！在当今科技、经济飞速发展的社会，一方面是人心浮躁，价值观混乱，对物欲享受贪求，把钱权名利当做终极目标！
学校家长更是把孩子的高分数、好大学当做主要目标，这种贪求索取本来就是极大的负能量，按照宇宙间同頻能量互相吸引的原则，越贪求，吸引更多想从你这里索取的负能量，越贪越不得，自然会带来更大的坎坷、失败的负能量。
另外，近百年来传统文化的缺失，使得整个社会三观尽毁，道德约束沦陷，最终导致错误观念满天飞，行走在错误的道路上，越努力越艰难，越失败！
成年人也常常承受不了的挫折，内心脆弱幼稚的少年青年更经受不起，导致孩子们的人生更加迷茫，看不到希望，摸不清方向，释放更大负能量，长期的困惑、压力、迷茫、绝望。
而且，我们现在的家长，老师也是一样的价值观缺失，在孩子最纠结时，不但帮不了孩子，解不开孩子内心的疙瘩还会火上浇油般的指责和埋怨，绝望的孩子心理问题只会越陷越深，最终钻入死胡同。
所以小孩子患抑郁症焦虑症等心理问题的人越来越大，这样下去会影响到我们整个国家、民族、社会的发展进步！
要解决这个问题，最终必须依靠学习，学习传统文化，人生知识，树立正确的人生观价值观世界观，转变思想观念和思维模式，提升正能量，脑子清晰。
知道人生的真正意义是内心的快乐和精神的富足，人生的真正价值是尽可能做更多有利于他人、有利于社会、有利于世界的事情。遵循天地自然规律法则，多多释放正能量，放弃外物名利的贪求，维护自然平衡，世界和谐，人类进步皆顾的发展方向。只要这样的方向，不但心理问题会消失，还会获得终身幸福的生活和人生事业的成功。
我儿子就是这样的情况，高中患上了抑郁症、焦虑症，但是，经过九个月的学习精进，如今，孩子不但走出心理问题，而且整个人发生了脱胎换骨的转变，从负能量孩子彻底转成正能量孩子！
现在的孩子特别独立自强！刚刚十九岁，不依靠家长的帮助，学会独立生活，自己把一日三餐打理的很棒，还安排自已一边学习，一边打工，自食其力，自尊自爱！脱换后的孩子思想成熟，能力超越同龄孩子！
感恩这段痛苦经历！感恩人生导师李老师！感恩孩子的痛苦经历也成就了我的成长！
希望大家不忘学习正确知识，选择正确人生方向，远离负能量，远离心理问题，愿天下所有孩子身心健康，快乐成长，永恒幸福！
