红:活跃、热情、勇敢、爱情、健康、野蛮 橙:富饶、充实、未来、友爱、豪爽、积极 黄:智慧、光荣、忠诚、希望、喜悦、光明 绿:公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚 蓝:自信、永恒、真理、真实、沉默、冷静 紫:权威、尊敬、高贵、优雅、信仰、孤独 黑:神秘、寂寞、黑暗、压力、严肃、气势 白:神圣、纯洁、无私、朴素、平安、诚实 【附加了几条~(@^_^@)~】
是一种心理测试形式,很适合给做客户服务的人员进行测试.其他的要请教心理学家咯.
比如三星公司:三星招工并不青睐博士、硕士、学士,有高中以上学历,能通过一种将0到9共10个数字以不同列表的测试就可以了.这种填表测试实际上是对人的思维能力的考核,在韩国叫UK测试(相当于综合素质测试).
内田克雷佩林心理测验(Uchida-Kraepelin psychodiagnostic test),简称UK 心理测验,用以测定人的性格类型,预测人的心理健康与否.该测验内容简单,仅要求被试作一位数的连续加法计算,但通过对作业曲线的分析,却能得到被试各种心理特点的大量信息,从而对被试的性格、气质、乃至于智力做出全面的诊断.在日本,由于内田勇三郎及其开创的日本精神技术研究所的长期研究和极力推广,内田 克雷佩林心理测验被广泛应用于教育、医疗、司法、企业管理等许多领域,已成为日本的一个相当有名的心理测验.
1.测验内容是简单的加法运算,无论谁都会做,与受测者在日常工作和学习中完成的任务具有很大的相似性,因此能够比较真实地反映受测者日常生活和学习中所表现出的能力、性格和行为特征;
2.测验比较客观,受测者很难有意识地自由控制,也没有特别的戒备心理与不安的感觉,可以避免出现各种影响测验信效度的反应心向和欺骗行为;
3.施测方法简便,不需要特殊仪器,只需要准备铅笔(或圆珠笔)和测验用纸就能进行;
4.既可实施团体测验,又可进行个别诊断;
5.因为是非言语测验,所以几乎不受语言差异和文化背景的影响.其不足主要体现在作业曲线类型判定缺乏量化的客观标准,使得测验的结果
Psychological Evaluation Software是依据一定的心理学理论,使用一定的操作程序,给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。广义的心理软件不仅包括以心理测验为工具的测量,也包括用观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法进行的测量。心理软件是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。这里的所谓素质,是指那些完成特定工作或活动所需要或与之相关的感知、技能、能力、气质、性格、兴趣、动机等个人特征,他们是以一定的质量和速度完成工作或活动的必要基础。
《心理测评档案管理系统》作为致力于心理应用技术研究与推广的专业机构,始终坚持专业性、科学性、严谨性原则,注重量表的信度、效度,建立科学严谨的本土化标准常模数据。在系统功能上,追求“智而不繁” 以不断提升用户的体验感受为己任,遵循 “大道至简”,经近万用户的反馈和6次版本升级,由繁到简,安装快捷,功能强大,操作简单方便,博仁为您提供智而不繁的人性化测评系统。
心理健康的标准:
1.要有生活的安全感,因为安全感是人最基本的需要。
2.对自己的能力做出恰如其分的判断,不做超越自己能力的工作。
3.生活目标切合实际,避免产生不必要的挫折感。
4.与外界环境保持接触,丰富自己的生活。
5.保持个性的完整与和谐,保持良好的人际关系。
6.具有一定的学习能力,以便更新知识结构。
7.能适度地表达和控制自己的情绪。
8.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。
心理不健康者,常常都有心理压力或者心理疲劳的症状。心理压力若长时期得不到缓解和消除,那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响,如心脏病、高血压、头晕等,都与心理紧张和心理压力有关;其次,心理压力负担过重所引起的忧郁、焦虑、对人具有攻击性等等各种不良心态,都会直接影响到人们的日常生活、工作和学习。
那怎么保持心理健康呢?
1、工作劳逸结合。应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。
2、身心平衡利用。工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点,使保健与工作结合起来。
3、学会宣泄感情。工作及生活中的烦恼是难以避免的,将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时,应尽量想办法“宣泄”或转移,如找知心朋友聊聊,一吐为快,或出去走走,看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时,亦不妨痛哭一场。心理学家指出:痛哭也是一种自我心理保护措施,能使不良情绪得以宣泄和分流,哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面,失败时要多看自己的成绩,要有自信心,相信自己的力量。这样有利于理清思路,克服困难,走出逆境。
4、平时多交朋友。要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。
5、增加业余爱好。现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进而消除疲劳,使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来,进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的,诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择,扬长避短,适当投资,最好养成习惯,以缓解紧张感。
6、多多锻炼身体。古人说得好:“流水不腐,户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说,养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能,且能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,提高工作效率,延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼,或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心,增强体质。
7、经常心理咨询。如果遇有心理危机而难于自行解脱,不妨求助于心理咨询机构,可直接向心理医生咨询。通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育,能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化,增强信心,进而保持身心健康。
林溪:知名心理学专家,明星私人心理医生,企业EAP顾问,用心理看世界,归纳发展出独特个人风格的“读心术”、“识人术”体系,累积了众多经验和案例,被誉为“最美读心女神”。