抑郁症睡觉多梦一般采用药物治疗：使用抗抑郁药物，药物治疗是中度以上抑郁多梦的主要治疗措施。或心里治疗：强调对患者不合理认知的调整，效果比较好。尤其对抑郁症睡觉多梦患者，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
抑郁症自己好很难。是家族的知识导致的结果。家族需要新的知识植入以前的知识才能活起来。新知识启动旧知识才能推动家族发展。一个人抑郁是整个家族系统需要知识的植入调整。新的知识植入改变因果。自然会不一样。
开心每一天，找多些工作干忙这忙那，抑郁症就没有复发。
答：恢复任何能力和本性，首先要有精力，抑郁症也一样，就算你好了，如果总是容易疲惫，也是无事于补。三分治，七分养。在吃药的同时，利用碎片化时间，多多闭目养神，养好自己的精气神，因为人活的是精气神，少玩手机，慢慢以后会越来越好。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦!
