谢谢应邀:
抑郁症！这是当今社会比癌细胞还要可怕的疾病。
怎么会这么说；我深有体会，几年前我的抑郁经厉！那时家庭夫妻的关系破裂，又面临着儿子结婚等等的重压，我在精神重压得不到释放的情况下，得了抑郁症。
那时的我怕白天，只喜欢黑夜，感觉我好没用，做什么都做不好！更可怕的是总感觉死了是最好的解脱。
这样的环境得有将近一年左右，我自己知道我的处境，又要强，不好意思跟亲朋去沟通！必竟要挺着把儿子的婚事操办完了！
生不如死的日子，真是暗无天日，晚上偷偷哭，白天又得强装笑脸！
这种病严重了人都说，得用药！可我那时哪有闲钱买药！
只能靠自我控制调节心态来强制自己。
也许是上天恩侍吧！在我最绝望的时候，找了个自我减压法！
我自小爱唱歌！我下了款全民K歌，我把我所有的情绪都放在了歌里，在那里也认识了好多歌友！
这种病真的可怕！我太理解新闻里面那些个，生活重压而得抑郁症的人了，生不如死的活着，有条件的去找心理医生，或吃药调理！
没条件的也别等死！
知道是病，自我调理，出去多接触大自然，多找点自我爱好，我只爱好唱歌！一唱歌感觉世界未日真的没到！
希望大家多多关爱抑郁症患者！
多多包容一下他们！
愿世间充满爱。
感谢应邀！
再见。
谢邀！
首先建议先到医院查查体，有时侯人们觉得自己状态差，可能是身体哪个部位长期有点小炎症造成的，因为症状不明显反而会被忽略了。
曾遇一位女士，她抱怨自己有时候说胃不舒服就很难过，有时觉得心脏很不舒服，好像马上就要死了，这时侯她本能就希望丈夫能陪在身边。开始她丈夫也担惊受怕，结果查了一圈体都没查出大毛病来。于是她丈夫就怀疑是更年期，可这位女士说自己正常，没听说刚三十岁就更年期的。紧跟着，她又被怀疑得抑郁症了，她丈夫一个劝她到精神病院去看看……
也是赶巧了，之前聊天刚接触一位症状极为类似的患者，于是我建议她到医院查查颈椎。没想到她真被确诊是颈椎植物神经造成紊乱了，后来听说调理个把月就回去上班了。
所以先到医院查体看看，如果医院查体确实没什么大问题的话，建议适当运动，多做善事，多听些放松的音乐，多吃点能放松心情的食物。
不怕小动物的话，多接触喵汪之类的宠物，多和开朗的盆友来往。
也可以找个真正的好中医，调理一下，一些多思多虑的习惯会影响我们自己的健康，好的中医调理会起好作用。
如果和你个人的宗教信仰不起，可以多听听六字大明咒和绿度母心咒。
南无阿弥陀佛
