你好，我曾经也是重度抑郁症患者，现在已痊愈，作为过来人，我来回答这个问题。
讲一下我的经历，我是因为家庭，学业，就业等各个方面都遇到了困难，导致自己患了抑郁症，抑郁症折磨我整整长达九年半的时间。
刚毕业那会，正是抑郁症最严重的时候，我不敢去工作，就整天待在家，不敢出门见人，可是我的父母并不理解我，他们就是普通农民，文化水平也不高，我不知道怎么和他们说，他们一直认为是我懒，是惯出来的毛病，才不出去工作，老是用激将法让我出去工作。
我那时候的恐惧就特别严重，就根本出不去，整天哭闹，觉得自己现在太痛苦了，你们还要再来逼我，觉得没人关心我理解我，就想离家出走，逃离这个让我痛苦的地方，逃离让我有很多痛苦回忆的地方，再也不回来了，找个没人的地方自生自灭吧。
可是当时那种情况，好像什么事情都做不了了，我能到哪里去，觉得自己哪里也去不了，就整天躺床上，浑浑噩噩行尸走肉的活着，在家里痛苦，想要逃离却觉得做不到。
现在我好了，我的世界完全变了，内心的想法完全变了，很多事情，并不是我重度抑郁症时内心想的那样。
抑郁症，逃离外界环境是完全解决不了问题的，你就算离开了这里，去了另一个地方，内心不改变，一样还会有痛苦的事情等着你，到时候，你又要逃离吗，那什么时候才是尽头，不会有尽头的。
抑郁症，我们只有彻底改变了内心，一切问题才能彻底解决，因为抑郁症本质就是内心错误的思想思维，导致太多的负能量，环境没有错，错的是我们的内心。
希望我的回答能帮到你，愿世间再无抑郁症，人人都永远生活的健康快乐幸福！
答：吃得消就继续工作，如果闲下来更加胡思乱想，吃不消，就干脆回来养病！抑郁症本身能量低，自己要学会养，平常少玩手机，没有事情就闭目养神，养精蓄略，慢慢能量回来后，躯体难受和心理难受都会消失，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
如果确诊为抑郁症，就要坚持吃药要做到足量足疗程，如果有条件呢，建议你辞职在家休息一段时间，或者找一个自己喜欢干的工作。
多和亲人或者好朋友聊天，沟通能够刺激大脑的神经。或者找心理医生治疗。
多运动，跑步爬山运动也可以促进大脑多巴胺的分泌，可以让你感到愉快。
人生病后需要花时间进行治疗，可以暂时中断工作、学习以获得更好的治疗，在痊愈后可以再回到职场中。
