你的情况看，有可能是形成了心理疾病，如恐惧症和强迫症，常出现了人体的心理过于紧张，思维异常，伴有了不能自行控制，焦虑，恐惧，失眠多梦等症状。
这种病即使治愈了，也是很容易复发的，所以需针对性使用合适的药物治疗，如帕罗西汀片，有可能会好转的。
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这个问题是现在一个发生率很高的事情，我个人的看法是这样的，因为自卑而发生的，是是想通过这样的事情能得到别人的同情！
谢谢悟空问答邀请！内心忧伤，外表阳光。
多数人都有这样的经历和表现。把不开心的状态藏在心里，装出开心的表情展现给外人，这是对众人的尊重，也是对自己的遮羞，更是有着积极向上的心态。
不过，这样的心态常期伪装的话，对自己的内心和身体健康不利，因为每个人的心理表现和面部状态，都应该是自然表现才对。常期这样实在活的太累。
如果遇到伤心活惑不开心的事，要及时化解，把心放开，把事放下，回归常态。用平和的心态，自然的面貌去面对他人，去迎接美好未来！谢谢！
