您好，根据您的描述倾向于心理疾病，建议采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观。
不排除是心理问题，一般人都有心理问题，控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久，或是某些事情碰到了你情绪的，这和你的经历有关。如果是前一种，很正常，如果是后一种情况，那就要关注一下自己的心理健康了。
建议：
1.开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
2.平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
3.心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，放松自己，换换脑子。平时多运动，运动很管用的，如登山，游泳，打打球，练练太极等。
4.培养爱好、兴趣，比如空闲时，读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。养养花养养鱼，陶冶一下性情，增加一些生活乐趣。
5.建议多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如深绿色蔬菜、牛奶等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
6.问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下
欢迎大家关注“爱康国宾体检”，国内领先的健康体检集团，体检行业的，每日更新健康相关资讯，为大家传递健康观念，您的健康由我守护，做您贴心的健康管理顾问，与您共同呵护您的身体健康！
关注了一下劳模会上的评论和回答，包括这个问题，应该也是他本人，或者团伙炮制的。可笑还不让人评论，想误导很多的民众，好让西方的西医一家独大。现在诋毁中医的，居然都用上套路了。我不知道你们如此处心积虑，不余遗力的抹黑诋毁中医，图个什么。国外抹黑中医，是为了利益，你们呢，可能也是为了利益吧，但这种损人利己，诋毁医道的做法真让人不齿。
国家都希望大力振兴中医，你还在有预谋的诋毁中医，叫你牧羊犬都不为过，黄帝内经你通篇看了吗，抠几个字眼，就以为了解中医。了解中医的人，也不会全盘否认西医，毕竟西医也有可取之处。中医和西医可以共同进步，取长补短。
但现在的西医就如西方的商业巨头一样，总想消灭中医，一统天下，不可不防，就怕他们从国家层面来影响中医基础。至于像劳模会上等这些被西化的屑小，到处诋毁中医，也很让人讨厌。
心理分析:你好！这么美好的年纪却遭遇抑郁困扰，我们很理解你。可是，任何药物都是外力，治疗抑郁不仅需要药物辅助，更需要内在的改善，也就是你自身的心理、认知、思维的改变心理指导:排除器质性或遗传性因素，心理原因是引发抑郁的重要原因，因此，建议你通过思考找到导致你抑郁的根本原因，如之前发生的现实事件或性格上的内向敏感、追求完美等等，做到对症下药。
祝早日康复！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
应该是时间比中、青年充足，抑或曾因中医获益，或对现代医学信心下降而产生的该情。
对此类问题，我们常见某些人在两种医学之间相互攻讦。其实二者均有长有短，在不同人群的年龄段、病程阶段及性别里，表现更为明显。
过去听到一故事:就是一瞎子和瘫子同处一室，某天遇失火，盲者立马叫瘫者爬在自己身上指挥，二人均逃了出去；还有我们知道，纯棉制品虽透气，但不太结实，化纤料耐穿但又散热性差，二者结合后的混纺品则扬了长，避了短，何乐而不为？
只是现在的中西医结合，已多成了:中西医混合，或中西医各说各！有的人还凭籍此，"混″成了"大家″嘞！
任何人根据自身经验，选择中、西医，或中西医结合，以及其它自然疗法，均是无可非议的。
