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我是8年前正式看的心理医生,当时我的抑郁症已经发展是中度偏上了,我现在只想把我的求医经验分享大家供参考。
在正式找心理医生之前,身心的病痛一直折磨着我,那时候手机网络信息没有现在好,自己不知道自己是啥病,就乱投医,腿不舒服当风湿医,牙龈出血眼睛视网膜出血皮下出血以为自己得了白血病,眼睛视力下降,耳鸣眼花,当脑共血不足治疗,大脑里一直都不舒服,发胀有感,我到脑科找医生反复拍片,CT,脑电图,黑磁共振,经常做却没有任何病灶,我感觉我身体这么难受医生却说没有什么,就叫下一位进来,我望到医生我哭了,让我寒心的是:医生用怪怪的眼睛看着我。右胸部痛,肌肉刺痛像针扎,头发也掉的厉害,牙齿松动,反正身体哪里都痛不舒服,还有精神上的痛苦更厉害,厌世,一直高兴不起来,生活没有让我感兴趣的东西,特爱哭,眼睛看人发呆发直,胆小怕事,去大街上感觉要发生什么事情了,后面感觉有人追,在家里害怕自己男人害我,因为我这病是因他而得的,
那几年一直有死的念头 ,死对我不恐惧,感觉是一种美好,经常在野外看到绿草坪就想把自己埋在这里多好啊!
后来有一次我的一个同事叫我陪她去医院看病,不经意路过心理科,名牌上面写的治焦虑症强迫症,我好想进去试试,但我在面前徘徊了好久才鼓足勇气进去,接待我的是一位接近40岁医生,问了我一些情况,说我是抑郁症,第一次听见这个名字抑郁症,听说我一直想,他就叫我封闭治疗,意思就是把我关起来,那怎么行啊,我说我还行不至于这样,后来他就帮我规划了一套方案怎么治疗,第一,立即做心理疏通辅导,价钱50元钱一小时,听说现在一小时400元我们那里,第二,吃最少半年的药,第三,远离给你引起抑郁症的环境和人,第四,必须走出去给自己创造一种娱乐,后来我和别人学跳舞,学会了每天一次去跳舞还听着音乐,让心情自然放松,我为了多年的痛苦,我一一照办,其实我也没有花多少钱,当时吃那个药我现在都忘名字了,只记得50多一盒,吃了半年,半个月后有了效果,人感觉一身轻,至少身体症状没有那么严重了,现在遇到压力和刺激甚至还有激动都会犯,但自己慢慢调节一下就会好,这么多年我一直没有吃药了,都是自己调整,那个时候我已经离婚半年了,但他一直在要求我和他复婚,我说医生听了,医生直接反对,千万暂时不要复婚,对你的病情不利。其实啊,有这个病找对一个医生是最重要的,就算花了钱能够医好病不是吗?