当然能好！
对于心理问题，患病时间长短、症状轻重跟治疗效果没有任何关系，关键是能不能找对方法。找到方法是很快的。
与身体疾病不同，人的内心不是缓慢康复的，转变就发生在一瞬间。正所谓：一灯能除千年暗，一智能灭万年愚。
抑郁症的本质在于负能量的纠缠，而负能量来自于错误的思想观念和负面的思维模式，只要把内心彻底朝向正能量，断开负能量的拉扯就好了。
这就是超心理学——量子力学 能量状态理论。在实践中已经治愈了很多抑郁症焦虑症恐惧症躁郁症患者，其中不乏患病时间四五十年的。
愿抑郁症等一切心理问题早日消灭，所有人获得健康快乐幸福！
爱情是抑郁症的良药！
一、不断深入地了解对方，完善你们的“爱情地图”
1、绘制和不断更新你们的“爱情地图”
“爱情地图”（Love Map）：指你的大脑中存放所有关于另一半的相关生活信息的地方。
如果不了解对方，当你们的生活出现异地、失业这种变动和改变时，两个人的感情就很容易迷失方向。生活永远艰难，越熟悉了解对方，就越容易跨过难关和挑战，掌控你们的生活。
有一句很流行的话“生完孩子，你才知道自己嫁的是人是鬼”，如果在生孩子之前对另一半足够的熟悉和了解，就不会发出这种感慨了呀。
怎么制作自己的爱情地图？
1）可以通过观察、聊天时直接问、向亲友侧面打听等，把关于他的信息都记录下来
如喜欢的饭菜和口味、最好的朋友、最害怕的东西、现阶段面临的最大压力。当你思考这些问题时，你会发现自己其实并没有想象中那么了解他。
2）人是不断变化的，隔一段时间记得更新地图
考研、换工作、调职、失业、生娃，每个阶段人的状态和目标差别很大。很多人提分手的原因是“你变了！”人有变化很正常，导致分手的原因是你没有及时发现他的变化，没有对这些变化做点什么。
3）奉上一份“爱情地图问卷”，大家可以和另一半一起回答下图中的20个问题，每个“T（正确）”记1分，“F（错误）”记0分，总分在10分以上的说明你们的亲密关系很牢固，10分以下的需要注意改善咯。这是约翰·戈特曼《幸福的婚姻》书中提到的测试方法，有兴趣的朋友可以仔细读下。
2、培养共同的兴趣爱好，经常合作完成一件事情
如果你足够熟悉了解对方，那找到共同的兴趣爱好并不难。一起看复联4、瞎侃漫威宇宙；一起登山、一起学打球，反正总能找到点两人都喜欢的事去做。
我和老公都喜欢玩游戏、DIY，现在还会偶尔开黑打王者~他经常会在网上买拼图、乐高什么的，拿回来两人一起拼，有时整个周六都泡在家里拼乐高了，俩人合力拼完一个模型时，成就感爆棚！所以多找点能一起做的事情，比如一起做饭、一起打扫卫生、一起考证等等，感情就是这样一点一滴积累加深的。
如果你抑郁了，那么请你仔细思考一下，你的生活中，或者你本身有什么地方是你无法面对的。我们一切痛苦的根源，来源于内心世界的，想要做一件事情，却为力。比如想要融入一个集体，却因为自己的内向，自卑，没办法融入进去，这个时候痛苦就产生了，痛苦源于需求得不到满足。或者一个人从小觉得自己很笨，学习怎么也不行，那么他无法处理的事情，就会让他逃避，但是主观意识又很想改变，这样造成了意愿跟能力的，愿望得不到满足，所以会痛苦。仔细审视一下，你的内心有没有关于自己的负面信念？或者某种自我形象有没有问题？了解之后，你就要明白，凡事逃避是没有用的，要不你就放下，要不就主动去面对，解决它！你的抑郁也会得到解决。建议每天都去运动，运动可以让人变得快乐。然后从信念突破，不断的告诉自己，我可以，每天自我暗示一千次也不过分，更重要的是要以行动去突破，不要害怕受伤，不要害怕自己做不到，你要有一个认知，如果不突破，你这辈子都要受抑郁煎熬。同时，因为抑郁产生负面的情绪，你可能会有拖延，抽烟等习惯来缓解压力，建议慢慢停止这些习惯。关键不在于知道，而在于行动，祝福你。
你好，根据您的描述，这种情况是由于你呀力过大。紧张的原因系得抑郁建议你首先要注意休息，放松心情，保证每天有充足的睡眠时间。
多运动，多锻炼，规律生活就可以啦。
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我曾经是一名重度抑郁症，重度焦虑症患者，现在完全走出来了，但是我不是吃药好起来的！
我有过吃药经历，为了治疗，中药西药都吃过，效果不尽人意，该痛苦的还是痛苦，后来，也就渐渐意识到并且认清了吃药这个事情，对吃药就不再那么执着了。
能患上抑郁症，内心负面情绪一定很多，几乎没有什么正能量了，内心都很脆弱，控制不住自己消极悲伤的情绪，就像一辆刹车失灵的汽车。
能走到抑郁症这一步，一定是我们思想上出现错误了，同样有很多人经历了很多大的磨难，他们没有抑郁，反而过的很好，我们不但没有成功，反而得了抑郁症，还因此如此痛苦，我们就应该停下来反思了，就是因为我们过去一些错误思想，给我们带来了痛苦，都已经走到这样的地步了，我们最应该做的是改变自己了。
吃药也只能暂时压制住大脑的负面情绪，但是只是治标不治本，遇到困难，你还是不知道怎么去做，抑郁症可能又要卷土重来了，这时患者就变得更加慌乱了。
人跟人就是思想的不同，靠外力得来的改变，只是暂时的，情绪是由我们内心控制的，内心转变了，一切也就都改变了。
