您好，双相情感障碍，属于心境障碍的一种类型，是指既有躁狂发作同时又有抑郁发作的一类疾病，在有效治疗后可以恢复正常，但在治疗过程中要务必引起重视。
双向情感障碍，有躁狂和抑郁两种情绪倾向，一会儿心情绪很高涨，一会儿情绪很低落，两种性格交替平衡的状态很少。平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解压力的作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。
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心理问题是指人们心理上出现的问题，如心情不好、情绪低落、焦虑、恐惧、抑郁、变态心理等消极的和不良的心理，是由人内在精神因素所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观和情绪等等，它的等级分为不良状态、心理障碍和心理疾病，心理问题也叫心理失衡，具有明显的偶发性和暂时性，经常在特定的情境下才会发生。
现在社会问题越来越多造成社会心理方面的若干缺失，70%--80%的人都感觉压力很大，具体的表现就是失眠、记忆力减退、容易紧张、焦虑和抑郁等等，发泄情绪的机会和渠道越来越少，尤其是随着经济的快速发展和人们物质生活的不断提高，导致了贫富差距不断拉大，一部分人在比较的过程中就出现了心理失衡，一些心理疾病患者常因羞耻感而不及时就医而耽误了病情，而有些家人和朋友也没有给予相应的陪伴、倾听和疏导。
心理障碍是没有能力按照社会大众认可的标准去行动，严重的心理障碍一般表现为精神、躁狂抑郁等，轻度的心理障碍一般表现为神经衰弱、焦虑、强迫症、抑郁症等等，心理疾病简称精神病，儿童常见的心理疾病有多动症、自闭症、口吃、夜尿症、偏食、咬指甲等，青少年常见的心理疾病有考试综合症、师生恋等，成年人常见心理疾病有致富后空虚症、花痴、癖、自恋癖、、早泄、过度、退离休综合症等等。
总之希望每个人都有健康的心理，永远乐观积极的看待问题，谢谢大家
问题分析:精神症是一组病因未明的精神病，多起病愈于青壮年，常有感知，思维，情感，行为等多方面的障碍和精神活动不协调意见建议:主要表现为联想障碍，情感淡漠，矛盾意向，及内向性，还伴有幻觉，妄想
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人际交往的过程中，由于种种因素的影响，常常需要面对不同的压力。自身调节能力较强的人往往能调节好心态，以及找到解决问题的办法走出困扰与不安；但是调节能力差的人很容易困于负面情绪中，迟迟找不到解决的办法而导致某些心理问题的产生。
轻者表现为心情极度抑郁，或伴有倾向，这是越来越常见的抑郁症现象。抑郁症患者一般留给人的第一印象是愁眉苦脸，内心好似痛苦万分，焦躁不安。这些情绪其实都跟患者自身所处的环境有关，如学习的压力、家庭事业的问题、沟通交往有障碍等。他们害怕困难、害怕失败，常常会不自觉的自责起来。抑郁症患者其实有自知力，他们知道自己的负面情绪太过主观且不大实际，但是常常会控制不住地去想。这类患者会有主动寻求帮助的渴望，而且大多也会寻找专业医生就诊。
当压力以及某些情感刺激过大，甚至远远超出人的接受范围时，会出现精神症。精神患者就好像没有了精神支柱，整个人处于涣散的状态，对于任何情感都是淡漠的态度。他们没有任何想做与不想做的想法，几乎等于头脑空白，最明显在于他们就算长时间没有梳洗也不觉得别扭。有些精神患者会有幻听、幻觉以及妄想之类的，行为也常常受此影响。精神者没有自知力，不会主动寻求帮助，通常是在身边人各种软硬兼施的情况下带到医院进行检查。
国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神症等精神障碍的治疗和康复。
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