挫折是指人们在某种动机的推动下,所要达到的目标受到阻碍,因无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应.俗语说,“不如意事常有”,这就是讲,人人都可能遇到挫折以及这样那样的意外事件.学生学习上遇到困难,主观上虽然作出了努力,或者努力不够,未能克服困难,导致成绩落后,这是学习上的挫折.人们由于某种需要,引起相应的行动,如果不能顺利达到满足,也会形成挫折.如果出现了挫折,又不能正确对待,很容易引起心理矛盾,则必将影响人的身心健康.
形成挫折的原因是多方满面的,归纳起来主要可以从主客观方面去找原因.
1. 客观原因：由于客观条件的限制,自然规律的制约,社会因素的影响,人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境,例如,一个急于完成学业并负担家庭重担的大学生,由于学习成绩不良而不能如期毕业；一个刚刚进入社会,但找不到理想的职业或得不到人们的信任和重用的青年,都会产生挫折感.等等.其他如自然灾害的发生,亲人的生死离别,人际关系紧张,大大小小的社会生活事件等都是引起挫折的客观原因.
2. 主观原因：个人的身体、心理条件差,知识、能力不足,妨碍目标的顺利实现,也会产生挫折.例如,个子太矮无法当篮球队员,容貌不佳难圆明星梦,肢体残缺不能自由活动,智力或知识水平不高,不能考入重点大学或重点专业,等等.这些主观上的个人原因,使之不能实现自己的愿望,都容易引起挫折感.
一个人是否感到挫折,与下列原因有关：1.刺激强度及其累积作用的强弱；2.目标对个人价值的大小；3.社会环境和对个人压力的大小；4.个人志向水平的高低；5.个人挫折容忍力的大小.如果一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败,所受到的来自各个方面的压力又很大,自己成功的标准又定得很高,个人挫折容忍力又太低,那么,这个人就很容易产生挫折感.挫折是一种主观感受,使一个人体验到的情境,对另一个人不一定引起挫折的体验.
挫折容忍力是指一个人遭受打击后,摆脱困扰免于心理失常的能力.
一个人挫折容忍力大小与下列因素有关：1.生理因素：神经类型属于强、平衡、灵活型的人比弱型或强而不平衡型的人挫折容忍力高；多血质的人比抑郁质或胆汁质的人挫折容忍力高；白病缠身、疲倦、睡眠不足和饥饿的人比更容易体验到挫折感.2.社会经验：生活阅历丰富、饱经风霜的人,从小受到适当的教育和训练的人,学会了摆脱挫折技巧的人,挫折容忍力就高.此外,人们对于预料到的困难与失败或不幸比没有预料到的困难或不幸,挫折容忍力高.3.文化素质；生活在不同文化背景下的人,对于同一事物的态度也不同,同一生活事件对不同的人所造成的打击、压力、威胁也就不同,耐受力也有很大差异.4.人格因素：不能用同一把尺子衡量一切人,情绪不稳定的人,意志薄弱的人,在童年时遭受冷遇的人或受到溺爱的人,没有学会摆窘境的技巧,就容易遭受挫折.
挫折容忍力的个别差异很大；有的人大难临头,几起几落,也能百折不扰；有的人受到一点斥责,就消极悲观,一蹶不振,沮丧终生,甚至或.
人在遇到挫折后有种种表现.增强挫折容忍力是摆脱困境、避免心理失常的最佳办法.但是这种容忍力因人而异,有的人强一些,有的人弱一些.一般来说,心理健康的人,在对待挫折情境时总是采取积极态度对待的.下面介绍几种行之有效的、积极对待挫折的
一．理智地处理所遇到的问题这是人在遇到挫折后最好的反应.明智的人在处理问题时都不刻板,有弹性,有教强的应变能力,在遇到挫折情景后有以下四种选择：1、扫除障碍,达到目标；2、回避障碍,通过别的途径达到目标；3、用新的目标代替原来的目标；4、暂时放弃原来的目标.
明智的人应当冷静地审时度势,用对事物的理性认识驾驭个人情感,面对现实,接受自己,眼睛望着理想,双脚踏着现实去努力奋斗,用失败是成功之母来激励自己,直到取得最后的胜利.明智的人不要总想改变那些永久不能改变的（或自己不能改变的）东西,例如,自己所爱的人抛弃了自己,应该面对现实,为所当为,而不应该是一撅不振.等等.否则势必会增加个人的不安和痛苦.因此,明智的人应当去做自己喜欢做的、应该做的、能作好的工作.
二．代偿作用（升华） 这是用达到一个新的有社会价值的目标来代替原来不能达到的目标,借此防止因失败而损伤自尊心.比如,人在失恋后,倍加努力学习；脚坏了去学手工艺等.与此相似的反应还有赌罪和赔偿,指一个人做了违背良心的事,愿意受到惩罚或用做好事来平衡坏的行为.
三．幽默作用这是指一个人在处于困难或尴尬的情境时,通过比喻、夸张、寓意、双关语、谐音、谐意、机智、风趣地说出包含着希望、友好和快乐的哲理,间接地表示自己的意图,以便缓解紧张气氛,解决争端,消除不和谐因素及心理,使人愉快地接受现实.拿别人取乐、恶语伤人、廉价的讨好和对困难的玩世不恭,这不是幽默感.只有知识渊博、成熟的人,才能恰当地使用幽默方法,使气氛更加愉快、和谐.
以上这些都是积极对待挫折的方法.此外还有消极对待挫折的如文饰作用、抵消作用、投射作用、反向作用、自我惩罚、幻想、冷漠、顺从、压抑、固着、敌视和攻击等.这些都是我们所不提昌的,它们是有害于人的心理健康的.
遭受挫折后采取积极反应和掌握解脱紧张情绪的方法是有益的.我们应该增强适应能力,减少动机与行为的攻击性、冲动性,尽量克服和避免消极对待挫折情境的反应,使自己在复杂的生活中立于不败之地.
调整心态,适应生活,将外因与内因融合在一起,摒弃不良因素,共创美好的人生.
思想境界的复杂,导致了幸福观的改变和提升,如果只是单纯对于温饱的需求和简单的快乐,相信很快就可以达到目的.可是,物质生活得以满足以后,人的精神世界便也相应地有了更高的标准.
每个人对于幸福的感觉不同,对于生活的要求也不同,心理素质则更是参差不齐.同样的一件事情,也许在某个人眼里,只不过是芝麻绿豆大,无关紧要.在个别人心里,却会留下难以磨灭的记忆和创伤,会深深地影响到他的幸福与快乐.
自己的心理素质,在没有遇到挫折和烦恼的时候,最高承受力是多少,并没有太确切的答案.大道理似乎也总能说的让别人和自己都心服口服,可是,实际应用起来,却总是困难重重,无法将理论和实践真正融合起来.
有人说,医院和监狱里没有自己的亲人朋友,那就是幸福.我却认为,现如今,人的身体素质普遍较差,到医院看病,实属正常.幸福与否,关键在于自己的心态,相同的生活境遇,给予不同人的感觉千差万别.懂得知足者,善于调适心态者,得到的快乐与幸福感,自然要比自寻烦恼的人少很多.
生活总是存在着许多未知的因素,跌宕起伏,人力无法控制.当面对这样的波折时,临场应变能力,和自身的心理素质,无疑非常重要.只是,实际该如何操作,似乎与性格相关联,并不是每个懂得这个道理的人,都可以妥善处理所有的事情.
无论是家庭,还是工作,都不可能永远无风无浪,一帆风顺.家庭幸福了,工作上却出了偏差,伤心无奈失落,都于事无补,只能徒增更多的悲哀.多看看身边比自己不幸的人,心里也许就会平衡许多.不要枉顾自己的幸福,生活本很简单,有时是自己把它复杂化了.
道理摆在了桌面上,话讲得头头是道,经验却不是单纯的理论,而是在变幻莫测生活中,吸取到的点滴精华,是可以反过来回到现实的产物.别人的经验,只能作为参考,或者建议,无法成为自己的东西.
排解烦忧,解除心理困惑,每个人都有各自不同的,适合自己实际情况和性格的方法.生活中的路障,因人而异,可大可小,有些人可以化险为夷,以大化小,有些人却极可能把事情办砸,将小成了烦.
客观的外因,我们无力掌控,自身的主观内因,却与心理素质相关.提高心理承受力和为人处世的能力,至关重要.都明白,不要把心事藏在心里,不要对烦恼恋恋不舍.可实际中,却有许多人,无法控制自己的心和言行,这就使得烦恼有了立足和进一步发展的空间和市场.
当挫折和烦恼降临的时候,不可冲动,不可盲目作决定,也许事情还会有转机.深吸一口气,让自己暂时冷静下来,一次不行就两次,逐渐改良自己的处世之道,相信心态一定会愈发端正.
爱欺负女生的男生可能有多种心理因素。以下是其中一些可能性：
1. 受挫折感和自尊问题：爱欺负女生的男生可能在其他方面遇到了挫折或自尊感受到了受到威胁，因此通过欺负女生来寻求自我肯定和控制感。
2. 成长环境和社会文化：男性欺负女性的行为可能受到家庭和社会文化的影响。在一些情况下，男生可能在家庭环境中见证到了对女性的不尊重行为，或是受到了社会对男性优越性的误导。
3. 控制和权力：某些男生可能借助欺负女生来满足他们的控制和权力。这种行为可以给他们一种错误的满足感，让他们感觉更有支配力和自信。
4. 心理健康问题：一些男生可能患有心理健康问题，如攻击性行为障碍、自卑感、情绪问题等。这些问题可能导致他们对他人产生负面情绪，并以欺负女生的来表达这些情绪。
有时候，我们并不是不想开心，而是生活中的压力和困难让我们无法轻松地感到快乐。可能是工作上的压力、人际关系的问题或者个人的挫折感。这些因素会让我们心情沉重，难以享受生活中的美好。但是，我们可以通过寻找支持和帮助，调整心态，培养积极的生活习惯，逐渐恢复开心的状态。
重要的是要相信自己有能力克服困难，寻找到属于自己的快乐。
这个女孩7月5号从南京出发，7月7号最后一次和同学联系，之后就彻底失联了，在20多天的日子里，黄雨蒙的处境生死未知。
在这期间，很多人都在默默祝福，都希望她最后能够平安归来，哪怕知道希望渺茫，但是，在没有得知的最后一刻，那些在乎她的人、那些从新闻热点中关注到她的陌生人，大多也都是热切期盼着她活着出现。
不过，在8月1号青海省格尔木市公安局发布的通报中：
在青海可可西里无人区失联的四川三台籍南京就读大四女大学生黄某某已经找到，通过对现场发现的人体骨骼组织和其父母的DNA信息对比后，确认是失联女生的骸骨，初步确认排除他杀。
就是这样一则消息的出现，彻底奠定了那一份希望破灭，她走了，她永远的走了，从此，这个年轻鲜活的生命就此逝去，相对比所有人的热切期盼来讲，这个结局无疑是最坏的，但是，这何尝又不是一个近乎于已经注定的结局呢？
失联将近一个月，在一片广袤的无人区，可想而知，对于一个没有半点儿野外求生经验的人来讲，生还的概率近乎于零。
而这个结果能够带给我们的启迪其实也非常的深刻，并不是所有人都是贝尔，也并不是所有人都能够《荒野求生》，作为一个女孩子，一个人在外本就不安全，更别提去这种广袤无垠的无人区了。
哪怕真的心情不太舒服，哪怕真的是因为毕业论文遇到一些困惑，哪怕真的是因为想去藏区支教，但是，一些选择依旧不能盲目的做出，特别是那些对生命无法保证的，那些可能走错一步就永远无法回头的选择。
所以对一个人来讲，一定要慎重选择，三思而后行，去做一件事之前，必须要做足充分的准备，如果这件事可能危及到自己的生命，不要犹豫，立刻选择放弃才是珍惜生命的最好举措。
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影响孩子专注力的5大因素
1. 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。
3. 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。
4. 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。
5. 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。
