你好，你的情况很可能是焦虑症引起的症状，一般会导致心烦意乱、胡思乱想、爱发脾气等症状。你的情况我建议你首先要保持平和的心态，树立正确的人生观、价值观，建议你多学习，在生活中不断吸取有利于身心健康的知识，建议实在不行的话服用安定片治疗，祝你早日康复
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发火说明自己能量低！让自己强大就不会发火了！
说明有不顺心的事没解决。或者很多杂事待处理。一件一件的去理顺。
别为家人过于抄心，相信他们的作为，不过于要求别人，不要过于高估自己的看法和做法的高明高效
