很多人在某个时候都有一种感觉，好像被周围的人都嫌弃了。这种心理通常被称为“人人都讨厌自己”。它可能发生在所有年龄和背景的人身上，并可能对个人的情绪和心理健康产生负面影响。那么，为什么会出现这种心理呢？
感觉大家都讨厌自己是什么心理？
一个可能的解释是焦虑。焦虑可能会使人感到无法胜任某项任务或无法赢得他人的认可，这意味着他们可能会失去信心和自尊。如果这种焦虑被放大，人们可能会觉得周围的人在观察自己，在想象中对自己做出不公平的评价。这种循环思维可能会导致自我怀疑和自我放弃。
另一个可能的解释是抑郁症。抑郁症可能使人对自己和他人失去兴趣，也可能使人对未来绝望。在这种情况下，个人可能会认为周围的人对自己都不感兴趣或者没有敌意。和焦虑一样，这种思维模式可能会导致消极的自我评价和自我惩罚。
心理学家认为，这种心理也与社交焦虑有关。社交焦虑是一种在社交情境中感到不舒服、不自在的心理，可能使个体产生消极的自我评价，在交往中表现出被动、封闭的态度。如果一个人继续经历这种情况，他们可能会感到孤立，被忽视或忽视，从而产生每个人都讨厌自己的想法。
最后，个人过去的经历和经历也会影响这种心理出现的可能性。例如，如果一个人在过去感到被拒绝、被拒绝或被忽视，他们在未来可能会更加敏感和自我批评。
面对这种情况，一些有效的方法可以帮助个人改变这种错误观念。比如个人可以寻求专业的建议来处理这个心理问题。此外，个人可以学习如何积极评价自己，避免过度消极的自我评价。此外，参加一些兴趣小组或社会活动也可以帮助个人提高社交能力和自信心。
简而言之，“每个人都讨厌自己”的想法可能是由各种因素造成的，包括焦虑、抑郁、社交焦虑和过去的经历。了解这些因素可以帮助个体指导如何克服心理问题，从而提高自我价值认知和健康心理。
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