指导意见:你好，建议，1，调节情绪心情，心态心理，振作起来自己战胜自己，慢慢恢复好的。2可以去医院神经内科，检查一下确诊治疗的。
3可以药物治疗的。镇静安神助眠。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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考虑是神经衰弱所导致的。
首先可以适当口服营养神经的药物，以及安神的药物会有助于症状的改善，平时一定要注意自身调节，不要太过紧张焦虑，劳累，坚持适当的体育锻炼，会有助于症状的改善。平时通过适度的运动来缓解疲劳，从而促进深度睡眠病人。平时应该避免精神过度紧张和过度用脑。病人平时可以睡前，进行头面部等穴位按摩，来促进深度睡眠。
心理分析:您好，其实每个人每天都会做梦，只是有的梦记得有的梦不记得，这是一种正常的现象，只要不影响您正常的学习和生活，您不需要太在意。心理指导:
1，养成良好的睡眠习惯。
2，转移自己的注意力。
3，放松精神，不要过于关注于做梦。
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