1、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。
如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚；并且，家长需要跟孩子沟通、探索、尝试跟孩子一起找到可以正确宣泄情绪的和方法。比如：弹琴、散步、种植一些绿色植物等。慢慢地把孩子从打游戏当中拉出来。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。
例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
让孩子明白哪一个时间段自己要做什么事情，做事要有规划，同时也让孩子学会了自律，渐渐减少了对手机的依赖，减少玩游戏。
一：孩子沉迷网络游戏的原因
1、主要是由于孩子接受新事物比我们快,比家长更想弄明白电脑这个东西。
2、随着孩子年龄的增长，接触范围的扩大，知识面的增加，内心世界丰富了，形成了自己的价值观。
3、家长管教方法的失误造成的，由于做父母的教养方法不当，采取“”的方法教育，而该时期的孩子独立意识强，故意要显示自己的能耐，加上情绪不稳定，所以显示“抗上”的逆反心理。
4、多数家长缺乏心理学知识，不掌握孩子心理发展的规律造成的
二：孩子沉迷网络游戏解决方法？
1、加强对中学生的网络道德教育。
2、和孩子一起上网，从网络中找到孩子的需要，把孩子从迷恋的网络游戏中拉出来
父母与子女一起上网，是防止网络成瘾的有效方法，也利于亲子之间的沟通
3、了解孩子的爱好，让孩子做自己愿意喜欢做的事情 。
中学生沉迷游戏是现代社会普遍存在的问题。如何解决这个问题，可以从以下几方面入手：
一、家长要进行自我审视，自身是否存在对游戏的沉迷。只有自己做出正确的示范，才能更好地教育孩子。
二、加强与孩子的沟通，让孩子了解游戏对自己的影响和危害，引导孩子学会合理安排时间，做好时间统筹，不能长时间豁在电脑前。
三、为孩子提供更多的课外活动，使孩子能全面发展，增进对生活的兴趣，降低对游戏的依赖。
四、给孩子提供高品质的娱乐内容。家长可以一起陪伴孩子一起玩别的健康的游戏，让孩子慢慢摆脱游戏成瘾。总之，家长要时刻关注孩子的游戏行为，帮助孩子克服游戏依赖，培养健康的生活和良好的心理素质。
