怎么看待把抑郁症诊断书发到朋友圈、空间的人？看到这个问题，心里有些难过，同时也感到需要说有点什么。一个人被诊断为抑郁症，对于这个人来说会有怎样 的影响，因人不同而有所不同。在我接触到的抑郁症来访者中，表现也各异。他们有一个共同点：希望得到身边家人和朋友、老师同学们的理解；与此同时，也有一些担忧：不希望身边的人把自己当做累赘包袱或是怪物。在一些来访者身上，发生了很多让人感到痛心的事情。有的父母不理解孩子为什么会抑郁，始终认为“我们供你吃供你穿供你上学，满足你所有的物质要求，还整天胡思乱想，因为你想多了才会抑郁。只要不想那么多，多想点开心的事情，就不会抑郁了”。有的父母甚至认为得了抑郁症是很丢脸的事情，不允许孩子告诉学校，告诉老师和同学，更不允许去看病、看心理咨询师。若是抑郁的人真的处于这样孤独而充满病耻感的环境里，其内心承受的痛苦是可想而知的。他们需要倾诉，需要陪伴，需要理解，需要爱。抑郁症的核心是缺乏活力，而并非一般人想像的只是想的太多了，或是性格太内向。从某一个方面来说，抑郁症是早年经历中没有解决的创伤，现在无法将攻击性向外；因此，亲友的劝慰或开导，于他们来讲，可能意味着伤害。对于抑郁症的人，他们在抑郁期间，会感到非常痛苦，甚至是绝望。作为抑郁症的亲友，我们能够做的只是陪伴，倾听；充分尊重他们，尽力维护他们的心理界限，给予他们温暖的感受。真正能做点什么的，只有医生和心理咨询师，而真正能帮抑郁症的人只有他们自己。回到问题上来，不管他们是出于什么目的或初衷，我们都给予理解和信任、尊重。
去学学如何运用钝感力。1。为什么抑郁症者容易对人有敌意？抑郁症者都是自心敏感而己累累人。他们总觉得这个世界是因他们而存在。所有的事情所有的人的举动都是针对他们发生。仔细想一下，这有可能吗？完全不可能啊！世界上哪有那么多闲人特意针对你呀。你也没有那么大的重要性呢。说白了，这就是因为抑郁症者对自己严重缺乏信心，这种不自信曾经是从他们成长过程中抚养人言行中内化的情绪，现在他们又将这种情绪外化投射到他人身上，构成对自己的各种针芒。这些针芒都是抑郁者假想出来的并不真实。心理学上，人之所以痛苦，就是依照以往的负面经历看待现在或期待未来。抑郁者在早年曾被忽略不被关爱，认为自己不好，自卑自贬，觉得他人都对自己冷眼相看。所以对他人也难怀好感。他人说任何话，你都会当成看不起你。2。以钝感力对付敏感心太敏感于人不利。我们对于他人的评价与对待，应该生出钝感力。这是日本作家渡边淳一提出来的概念。太敏感的人身体都不好，心理也容易出问题。粗线条粗神经的人，大大咧咧，容易养活，别人也不用防备。渡边淳一认为，钝感力意味着顽强意志，不气馁的韧劲，其实也就是厚脸皮一点，大智若愚，不斤斤计较。这种心态并非一蹴而就，而是需要人有决心修炼自性。钝感力并不是让人真的迟钝傻笨，而是于事物知晓而不计较不执著。是一种大智慧的感觉。人要获得这种力量需要提高自我的认知，并在实际生活中运用。知行合一，逐步提高自身的灵性与慧性。方法上，有阅读、冥想、慢生活等等。人将自己从过去的阴影中拉到当下这一刻，活在自己的这一刻，对于他人，对于过去未来，没有，钝性养成，小刺猬变成了小绵羊。爱人人爱，幸福快乐。
会导致行为。因为生活没情趣，会产生”生不如死”的念头，加之失眠等身体不适，更会加大身体的痛苦，在抑郁状态长期不治之后，患者会采取的行为。
在这个六月，本该是热情似火、积极向上的六月，高考结束了，接下来是中考，再然后是中小学期末考试，然后就该放暑假了。就在放暑假前夕，六月十三日，内蒙古武川县一小学六年级的女孩坠楼身亡，后经警方证实为。事情是这样的:2019年6月13日19时50分许，呼和浩特市武川县第三小学六年级的走读生李某留下6页遗书后，坠楼身亡。武川县公安局刑事侦查大队现场勘验后做出结论，李某系自己坠楼死亡，排除他杀，家属对勘查结果无异议。后来呼和浩特市武川县教育局发布的《关于第三小学学生坠楼事件及处置情况的说明》中介绍，事发当晚22时许，班主任接到李某家长，反映孩子未回家。班主任立即联系校长组织力量搜寻，同时拨打了报警。22时50分许，校方在校园教学西楼后找到仰卧躺地的李某，随即拨打了120急救。医务人员赶到后对李某进行了抢救，但遗憾的是李某已无生命体征。一个花一般的生命就这样戛然而止，在孩子们最期盼的暑假到来之前，李某永远地离开了这个世界，无论发生过什么事情，一切都烟消云散了。对李某来说，暑假和未来美好的生活都对她没有了吸引力。一个13岁的孩子毅然决然地跳楼而亡，据她留下的遗书称，她是被抑郁症折磨，不堪忍受痛苦最终跳楼身亡。抑郁症找上了一个13岁的孩子，听起来多么可怕，让人心惊肉跳。现代社会中患抑郁症的人越来越多，究其原因，大多是因为精神压力过大，或者受到某个事件的刺激。抑郁症有哪些表现呢？轻微的表现为悲观厌世，每天沉浸在自己的小世界里不可自拔。如果这时候有人能看透事件的本质，给患者予以正确的引导，患者通过自身努力可以成功走出抑郁症的阴影。重度抑郁症患者常有倾向，但因为自身意志力强弱不同，有的能通过够艰难的心理斗争战胜不良心理，有的比较脆弱，过不去那道坎，就容易酿成悲剧。家长应该如何预防孩子被抑郁症盯上呢？一般来说，性格内向不善表达不喜欢和人沟通的孩子，是抑郁症高发人群，但是也有一些表面嘻嘻哈哈，内心却异常脆弱的人群易患上抑郁症。这就提醒做父母的要密切关注孩子的心理动向，不能只知道提供物质需求，而忽视精神需求。在孩子遇到重大挫折，或者遇上什么不顺心的事的时候，家长就要积极帮孩子疏导负面情绪，积极主动得为孩子解开心结，且不可做甩手掌柜，对孩子的想法一无所知，漠不关心，只知道忙工作而忽视了孩子的内心需求。有的家长冤枉得不行:“为什么啊？我每天累死累活还不是为了给孩子创造一个更加优质的生活环境，为了给孩子一个美好的未来，可孩子为什么就不争气也不领情呢？”
我家老公4年前抑郁了，我作为他最亲近的人，谈一谈我的亲身感受，或许对正在抑郁中的你或你的家人会有一些帮助。4年前女儿要读一年级了，考虑到没有老人帮忙接送，当时我和老公的工作性质接送娃都不方便，综合考虑了各种因素，老公从原单位辞职了，找了个离学校很近，白天工作时间比较自由的工作！这样方便接送女儿！因为老公换的工作和之前做的工作性质几乎完全不同，全部要从头开始，刚换工作那会，他很焦虑，睡眠质量差，时常半夜醒很多次，等到女儿开始正式读一年级后，他睡眠质量越来越差，时常还整晚整晚睡不着，脾气开始变得暴躁，当时我工作也很忙，也没有引起重视，为着他无缘无故发脾气，还和他吵过几次，后来才知道，其实那时候他已经属于轻度抑郁了！从最开始的失眠到脾气暴躁，再后来就是开始对我和女儿的各种不信任（后来才知道这是缺乏安全感的表现）。具体表现在：对女儿说的任何话都要反复验证，女儿偶尔一个动作本来不是他说的那个意思，他就非要女儿承认就是他说的那样！对我的手机各种翻看消息，甚至细致到我每天走了多少步，上下了几次楼，然后开始各种盘问，偶尔由于手机在办公室充电没有随身带着或者开会关了静音忘了调回来没有接到他的，那绝对是一个一个的接着打，但是再后来对我工作中的所有男性同事，他都觉得和我关系不正常，本来我也属于脾气有些急躁，受不得半点委屈的人，为此我们不知道吵过多少架，有几次吵完架他开始自我反思，像个孩子一样，一边哭一边说。最后还惊动了双方父母，我公公婆婆以及他的几个长辈都站在我这边。那段时间，我们的家庭生活一团糟，没有一天不吵架的，我觉得我每天上了班回家都累的不行了，还要辅导女儿学习，你还各种无缘无故的挑刺，这日子真是没法过了。中途他心情好的时候也好好和他谈过，他每次大概意思就是：其实他也晓得很多时候都是他不对，不过就是控制不了，要胡思乱想，要发脾气。发要脾气后又觉得对不起我们，还想过轻生，免得拖累我们。后来才知道这时候他已经是中度抑郁了！这样的日子大概持续了一年半左右，回想我们在一起的这么多年，觉得他的变化太不正常了，开始重视起来，问度娘，查看各种资料，之前觉得在我们家发生的这些事都是家丑，不便与朋友说道，后来查看各种资料后，感觉老公可能是心理疾病了，咨询了一个心理医生的朋友，我把我们家发生的一些事告诉了她，就她的经验而言，她判断老公已经中度抑郁了，本来她是建议我老公去医院，不过我怎么做我老公工作，他都不去，还说如果去了就是想把他关起来。后来医生朋友就开始做我的工作：首先要把他当做病人看，不要和他计较，多陪伴他，让他有安全感！其次是加强锻炼，空余时间一家人多去亲近大自然！我也查看了各种有关抑郁的信息，开始反思最近一年半左右我对于他的一些反常事件的处理，开始把陪伴他一起走出抑郁当做一件最最重要的事情来做。我给我们单位领导说了我们家的具体情况，领导很人性化，只要不影响本职工作的情况下，老公可以到我们单位来。老公的工作上午本来也比较自由，这样我就同老公说：我工作太忙了，你上午反正也没有什么事，就到我单位帮我忙，哪怕倒个水的都是帮我的忙，再说我也想你的陪到我。多次游说后他同意了！这样增加了我陪伴他的时间，也让他不再胡乱猜忌我，每天几乎两个人都形影不离的，没事多给他说一说关于美好未来的想法：女儿大了我们怎么安排老年生活呀，照现在的收入我们什么时候又可以再添置房产呀，每个假期我们去哪里玩呀……还要多鼓励他，像鼓励小朋友一样，比如今天一天他没有发脾气，表扬
