您好，根据您对问题的描述，您是遇到的挫折比较多，压力太大了建议您去咨询一下心理医生，在心理医生的帮助下找到解开心结的方法，希望我的回答对您有帮助
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傻小子别再去后悔了……冲动的事情其实谁都做过，人生一辈子本来就不容易，既然做都做呢！就别去自己折腾自己，就像那句话说的“失去一棵树，还有一片森林”同样适用于工作，特别是年轻人！
年轻就是资本，从这件事情上吸取教训就是……同时努力学习提升自己的价值，说不定后面的路转眼就亮了，你会一马平川走得更好！用正能量给自己打气！
加油哈，别让自己倒在前进的路上……
有些事做了就接受现实，能补救就去补救，不能也要看的开谁没有做错事的时候。
以后不再犯就成。
题主您好，这个问题的关键点在于你退缩不敢去做，当你不敢去做的时候，内心其实对自己这样的状态很满意，很不接纳的，为了让自己好受一点，在理智层上面就会找一个与自己行为一致的理由，这个问题是没法解决的，当这样想的时候，多少能减自己的痛苦程度。由此，可以推测你是一个遇到比较容易退缩的人，而退缩是不成熟的应对问题的。我们面对问题时，通常会有三种，第一种是不成熟应对的，第二种是成熟的应对，第三种是介于成熟与不成熟之间的混合。
成熟应对问题的，通常是想办法解决问题，对你来说，一开始就把问题想死了，相当于从一开始就没有想办法去解决问题，而是自动放弃了，并给自动放弃找了一个合理的说法。所以，你的最重要突破点在于在于，能不能看好好审视问题，客观的分析问题，想了多少种方法去解决问题。如果实现解决了不了，成熟的应对问题的第二个方法就是求助，你没有能力向别人求助。我们很多人，都善于求助，会把求助当作是件一个很羞耻的事情，从而张不开口，遇到困难，不能有效利用身边的资源。自己解决不了，又不愿意求助。只好选择退缩，殊不知，退缩会让自我的力量感越来越弱。也许，你在退缩的时候，还会产生相应的自责情绪，自我对自我进行攻击。这样就更加削弱了自我的力量。所以，你不妨尝试着去多想想办法，尝试去寻求帮助，这可能对你会有帮助。
答者：暖心理咨询师李菊红
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