情绪是每个人都会有的，小盆子最喜欢解决这种问题，因为我本身也是一个有情绪的人，之前的我情绪难以控制，每当发过情绪之后总懊悔不已，随着年龄的增长，自己的情绪也慢慢控制住了，也有着自己的一点经验：1.每当你想发泄自己的情绪的时候就告诉自己冷静，使大脑冷静下来，这是最重要的一点，告诉自己该做什么，不该做什么，这样来回调解调解会有好转的。2.周围的人或事是自己绪的根本，社会是个大团体，我们不得不社交，和陌生人打交道，每当我们去交流的时候我们要想清楚自己要去怎么说，怎么做，情绪会被隐藏的，你会发现自己原来脾气也挺好的。谢谢
我谈谈个人的观点。放松的状态其实是基于对现有局面的一种掌控，从而产生内心踏实放心，表现在外在轻松放松的状态，这种状态很美妙，具备很强大的正能量，具有很足的吸引感，导致人们都想与之相交。
那么如何保持这种状态呢？可想而知，我们需要有足够的能力，保持良好的乐观人生态度，把握好目前的人生规划，认认真真的过好每一天生活，踏踏实实的干好每一天工作，开开心心的面对所有的人或者事，并且不断的鞭策激励自己，促使自己的能力持续不断地提升以满足目前的状态，这样持之以恒的奋斗下去，外在放松的状态自然而然的保持着，这当然需要很强大的毅力和强大的内心。
当然我们生活中不可能事事顺心如意，所以肯定会出现这样或那样的问题，只要拥有努力拼搏的精神，乐观积极向上的人生态度，短暂的挫折只会磨炼你的意志力，坚定你的决心，成为你更上一层楼的踏脚石，依然可以保持放松的状态。
身体有各种感觉，例如:冷了我们就加衣服，热了就减衣服，疼了揉一揉，痒痒就挠挠。应该不会有人会抱怨自己不该冷、不该热、不该疼……相反，人们会接受感受并寻找根源解决问题。同样，情绪是心灵对各种情况的反馈，本来也是很正常的事情，只是由于种种原因使很多人认为情绪，尤其是负面情绪是不好的，应该排除掉的，这不但没有解决情绪背后的问题，还造成新问题，甚至问题的纠缠导致更复杂的问题。所以，对待情绪要有“平常心”，只是情绪的表达方法需要选择一个安全有效的，以不伤人伤己为原则，同时，要寻找情绪所代表的心灵情况，如果是问题就解决它。话虽如此，社会和个人的巨大惯性是很难改变的，有些人或许需要学习如何正确面对。
气场，看不见摸不着，但每个人都有气场。气场是装不出来的，气场是种感觉。
气场是人格魅力 气质 影响力，靠近气场强大的人会让你忘掉你原本的个性，完全被“吞没”！ 气场强的人，能对别人产生震慑力，他一定是内心强大，有一定的社会成就，得到大家普遍认可。
气场是一种心态，外貌和道具固然有作用，但最终还是发自于内心。有气场的人，别人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢随意忽视你、轻视你。不一定非要强大得像 圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软战战兢兢，它只是让你成为自己，而不是随便哪一个人。
气场就是一种先天能量，强大的气场能够感染，还会带动周遭人群情绪，这种能量还是发光体，让周围人的注意力不自觉地集中到他身上。
气场与激情无关，你站在台上，释放内心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成气场，但是修炼到家的含蓄平淡同样会有气场。如果你看到一个人，他旁若无人，你的目光却不自觉被他所吸引，那就说明他的气场很强大。
气场是一个人的性格气质 价值观体现出来的氛围，这种氛围能够投射出去。有可贵的，也有可恶的。
当修炼到一定程度，你就能收放自如，纵情挥洒，“出词动气容貌,听者任其擒纵”一句话，它离不开个人的功力实力、吸引力、感染力和舞台表现力。
气场就是你给别人的感觉。别人可以通过你的气场，来感知你的性格，气质，情绪，目的，精神面貌，心理状态等等，而人类由原始社会慢慢进化到现在，对气场的感知能力也在渐渐退化。尤其是在现代各类五花八门的娱乐媒介刺激下，我们的“气场触觉”已经是比较弱了。
一个人的气场跟他的学识教养、身份背景，跟他的地位、成就相关肯定没错。但也有一些人，他的气场却可以完全抛开这些，浑然天成，或是在陋巷里闪闪发光，或是在朋友圈子里成为“灵魂”。
气质这东西还和人内心的精神性情的流向问题有关，东方人更多地是把性情往外“推”，西方人是往内“收”。把精神和性情向外扩散，人看起来总是目光散乱，精力不集中的样子，而精神内敛型的人，眼神深邃，放光，表情动作里充满自信。
气场不会随年龄的增加而递减，然而它会随着岁月的增加和你的经历的积累而不断的积蓄。
