焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。
有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。
这种异常焦虑，属精神病的一种表现。
犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
如果是心火旺盛引起的心情烦躁焦虑易怒，睡不安宁等。那我建议你煲一些清心润肺，养心安神的汤来喝。喝几回就明显得以改善。如百合、沙参、玉竹、麦冬、无花果等。
如果是心情欠佳引起的烦躁焦虑易怒，睡不安宁等。这样就要尽快平复心情，让心得以休息，心安宁了，情绪就不会受到外界干扰。调整好心态，什么事都比不上身体健康重要，所以无论遇到什么挫折都要想得开，放得开，没有过不去的坎。多做些适合自身的体育锻炼，锻炼出一身汗能缓解烦躁的心情；多参加一些集体活动，人多在一起，有讲有笑可以分散注意力；多跟好友聊聊天，好友比较了解自己，能够更好地帮自己分析事情的利弊，通过与好友的一番交谈能很好的舒缓自己的情绪；对着大山或者大海大叫，可以发泄不良情绪。
焦虑急躁易怒在临床上主要见于焦虑症，主要表现精神焦虑，过度担心，对于未来的不可预测性表示担心，强烈的担心引发惶恐不安、提心吊胆、大祸临头之感。除了焦虑、易怒以外，还会伴有身体的不适体验，如运动不安、肌肉紧张以及心慌、心悸、胸闷、气短、肌肉震颤、口干、尿意频频或者出现身体的不适体验。
你好，从你描述的情况来看，你的情绪挺不稳定的，一会儿抑郁，一会儿烦躁，有一些双向情感障碍的症状。，建议你马上去当地精神卫生中心精神科看医生，做一段时间定期的心理咨询，并配合药物治疗，你会获得改善的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心烦易怒爱发脾气可能是患有焦虑症或者是抑郁症等心理疾病。或是因为生活和工作当中遇到了不如意的事情，比如说经济负担加重、夫妻感情不和或者是工作压力大等。
