问题分析:你好，根据你的描述，抑郁，焦虑，可以调节情绪，放松心情，接受心里疏导。意见建议:建议多锻炼和运动，尤其是户外活动，如爬山，跑步，可以消除抑郁，缓解焦虑，调节情绪，放松心情，做自己感兴趣的事，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，早睡早起对抑郁病人有利，有焦虑症状时，可以深呼吸平复一下心情。
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你好！孩子胆小、内向、怕生与多种因素有关的。1、与家庭环境有关。有的孩子生活范围很小，平时只生活在自己的家庭里，很少出去玩，接触外人少，依赖性较强，不能独立的适应环境，这样的孩子见生人就躲藏，如果到新的环境，适应比较慢。
2、家庭教育方法不当。有些孩子不听家长的话，如果哭闹或不听话、不好好的吃饭时，家长用孩子害怕的语言吓唬他，如说:你再哭我把你扔到外边让老虎吃了你，如果宝宝想玩泥，家长怕弄脏衣服，说:泥里有虫子咬你的手等，恐吓孩子，从而孩子失去了安全感，形成胆小内向怯懦。
3、家长在日常生活中对孩子限制过多，形成孩子不敢尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小内向怯懦。对于胆小、内向、怕生的孩子，怎么办呢？
1、给孩子创造一个和谐、轻松的环境。2、不要过于生硬、恐吓的手段教育孩子。3、在家长的帮助下，鼓励孩子做一些挑战极限的事情或是参与有挑战性活动。
4、培养孩子的自尊心和自信心，充分放弃，鼓励孩子独立。5、让父亲影响孩子。总之，随着宝宝的增长，要让孩子多接触外界事物，多认识世界，多于小朋友交往，鼓励孩子去探索与尝试，从实践中培养孩子的勇敢精神。
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总是感觉缺乏安全感的主要原因是你的财产和钱太多了！
孩子原本生活在一个完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子是难以接受的，毕竟孩子的心理没有成熟，也没有办法理解父母的生活与苦衷，孩子心灵脆弱、敏感没有调节的能力，再去面对社会会过于在意，就会随着时间的变化脱离人群，进行自我封闭和孤独的空间，从而产生心理疾病。
父母应该对孩子用浅易的言辞解释造成单亲家庭的原因，接受现实，外界出现了对孩子不利的敏感话题时，父母必须要安慰和开导孩子，亲切话语辨清是非，消除孩子心中消极的情绪，多给孩子关心与爱护，尊重孩子的意愿，有关呼家庭的问题多与孩子交流，培养健康向上的性格。
