小时候被父母抛弃是一件很痛苦的事情。无论是因为离婚、工作还是其他原因，在成长过程中，这一事件往往会让受伤害的个体产生无助、不被爱、被背叛等负面情绪，影响其成长发展。如何愈合这个伤口，变得更强大？
小时候被父母抛弃，长大后怎么治？
诚实面对过去
首先，我们需要面对自己被伤害过的事实。对于失去父母的痛苦，有时候不是一两次谈话就能彻底解决的。你也需要理解和接受自己的情感过程。这个过程需要时间，同时也需要找个人倾诉自己的感受，可以是爱人，可以是亲人，可以是朋友，也可以是心理医生。
2.重建信任的能力
小时候被父母抛弃，会对爱、信任、依赖产生恐惧和怀疑。因此，与他人建立信任至关重要。我们可以通过参加社交活动和扩大朋友圈来锻炼自己的交际能力。同时，我们也可以找一些信得过的人帮助我们培养信任，比如找心理医生进行心理咨询。
3.情感倾向以积极为主。
接下来，我们需要把注意力放在积极情绪上，消除消极情绪。我们可以写下自己的感受，或者参加各种活动来分散注意力，比如运动、读书、画画。这些活动不仅能让我们感到快乐，还能帮助我们恢复正常的生活节奏。
4.发现自己的优势并加以利用。
小时候被父母抛弃的人，会在很多方面变得不安全，没有安全感。所以，找到自己的优势并付诸行动是非常必要的。可以多想想自己的优势，或者尝试一下导师制的教学模式，提高自己各方面的技能，更好的了解自己的优势。
综上所述，父母抛弃我们不是我们的错。我们需要面对和接受我们的创伤，重建我们的信任。同时这个过程也需要培养自己的积极情绪，发掘自己的优点并加以运用。只有这样，我们才能更好地治愈我们的精神创伤，变得更加强大和健康。
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