需要挽留的感情肯定是已经出现了问题，怎样挽留呢？无非是投其所好，他或者她喜欢什么，你就做什么呗，但既然是挽留，我觉得就介于两可之间了，所以不必太纠结，不是你的留不住，又何必苦苦挽留呢。
你有没有问过她是否还爱你，如果她说不爱你了，还值得追回来吗？如果她心里有不舍的感觉，那你就应诚心追回。
毕竟是多年的感情基础
首先做挽回你要知道分手的原因
其次分手后她对你的状态
是否还有
最后你手里有哪些牌
那这个时候肯定是以解决问题为出发点
不是和好为目的 因为你们的关系已经破解了
那在解决问题的过程中就起到了缓和关系的作用
所以后面不要一味的去道歉死缠烂打
因为分手她想看到的就是你的改变和新生活的希望
离婚前可以要求再回味一夜！然后拖一个月，告诉他怀孕了！就不会离了！很有效！
先抛弃挽回的想法，才能以正常的心态做事儿。
都已经到了起诉离婚阶段，那你首先主要做到能让他和你坐到一起，冷静的，跟你沟通婚姻问题。
再往下，你们就要真诚的，把内心的感受和想法说出来，千万不要把情绪带进去太多。
根据实际情况，看婚姻到底能不能继续吧。
如果是问题已经触及任何一方的底限，我不建议还继续，因为即便好了，对双方也都是折磨，这也是为啥我不建议你一开始就以挽回的心态去做事儿，因为这样会让你丧失原则。
如果沟通结果，还能双方给机会，那应激期我建议先有一个冷静期，不易过长。
还是要建立有效沟通机制，一定要在问题出现的时候就解决，不要积累。
还有就是要切实改变自己，让对方看到希望。
祝好！
