心理扭曲的人往往有下列表现：
以偏执为明显表现的人，会表现为对挫折和拒绝过分敏感，容易记仇；好斗，容易与他人争辩；猜疑，把无意或友好的行为误解成敌意或者是轻蔑；嫉妒心强，自分，自我评价高，对他人的过错不能宽容。
还有些人不遵守社会规范，漠视和侵犯他人的权利，对他人的感受漠不关心，冷酷无情，缺乏责任感，无视社会规范与义务，经常违法乱纪，心中从来没有内疚感，对挫折的耐受性极低，遇事总是迁怒于他人。
有些人从小就出现一些品行的问题，比如说谎，逃学，吸烟，酗酒，外宿不归，欺负弱小，经常偷窃、斗殴、，故意破坏他人和公共的财物，无视家教、校规、社会道德礼仪，甚至出现性犯罪。
心理扭曲会有无辜哭闹，精神敏感，有暴力倾向，自我想象，自残的表现等等。心理扭曲最开始的原因往往是造成扭曲的不同变化的关键因素，所以表现出来的行为也是各不相同的。
例如，一些疯狂的科学家和艺术家很容易产生认知矛盾造成的心理扭曲，这对人文学科的发展有一定的影响。 社会环境造成的心理扭曲会危害社会秩序，形成不良氛围。心理扭曲有许多原因，例如家庭遭受不幸，暴力，父母离婚等。或者在学校被同学欺负了很长时间等等。 通常是不好的，比如糟糕的职业生涯，突然的灾难等等。会引起人们内心对生活和社会的厌恶感，导致内心扭曲 。如果这种状态持续很长时间，就会产生、和自残的各种想法。
心理扭曲的主要状态有：
1，晚上经常哭
2，谋杀、和自残经常会发生。 (大多数人都会意识到)
3，有边缘人格障碍的倾向
4，因为一个人很长时间不和别人交往，或者在社交圈里被嘲笑，所以他可能会把另一个人想象成自己的朋友。 严重的病例会变成精神症。
5，孤僻，暴力，易怒，没有朋友
6，屡次盗窃、故意破坏、逃学、逃学
7，有抑郁的倾向
女人心智不成熟十种表现如下
1、举止轻佻
遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可靠指数迅速下降。
2、爱慕虚荣
你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打到花店去要求送花上公司并要求三个以上女同事在场。最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。
3、冲动消费
街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯“物”主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。
4、爱情幻想
少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。
在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地地生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。
5、乱发脾气
有的人反应总是慢半拍，而你恰恰相反，是那种一触即发型。因为男友对你着装的一句过分评价，你会立即在大街上甩开他的臂膀，让他在众目睽睽之下想拼命找地洞。在你的情绪阴晴表上，晴转多云短时阵风有时阵雨的居多。
如果说偶尔的娇嗔还可以增添几分你的可爱，那么请相信，没几个男人会受得了你习惯性地发飙。至少有十大理由，可以向情绪化爱流泪的你解释为什么不要乱发脾气：有伤肝败胃说，催老折寿说，影响工作说，亲和力下降说，女人味流失说，有损形象说……
人生本来就是喜怒哀乐，发脾气是一种正常的现象，但乱发脾气显然是性格不成熟的表现。
6、张弛无度
说说你的事业方面吧，你是否经常丢三落四？经常异想天开？三天打渔两天晒网？业务上经常舍本逐末不分主次？如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。
一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情况是相反的话，那么别拿什么“计划不如变化快”来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。
7、心胸狭隘
新来的女同事比你更受领导欢迎了，比你更年轻漂亮了，穿的衣服时髦了，真是让你感到十分地不爽！同事之间鸡毛蒜皮的小事，来回两句言者无意的调侃，立刻会引起你莫名的妒忌。你开始行动了，虽然没有绝对的恶意，但你控制不住地要在背后说对方坏话，嘲笑一下她的糗事，讽刺一下她的着装。
女人诚然是一种好妒的动物，在某些方面，缺乏开阔的胸怀，往往容易走极端。可是，你需要知道，成熟的人懂得宽容，懂得求同存异，想想你男友这么多年来对你的容忍和理解吧！要是你也像他那样胸襟宽广些，那么你们办公室的气氛肯定会融洽很多，而你的人缘也会更好。
8、任性自我
蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。
9、年长无知
有很多女人和你一样，大龄高龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。
没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭受的打击往往是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。
10、屡教不改
作为一个成年女人，你非但记不住办公室政治学和情感交往的一些游戏规则，还屡屡违反，你经常会在竞争同事面前口无遮拦地流露出真实的想法，自以为打开天窗人家就会和你说亮话，殊不知这绝对是件很危险的事情。你在感情上也是那样不长记性，你的前男友，当初离开你时头也不回的那位负心郎，第N回在某个雨天又失魂落魄地来找你，而你总是忘了他天亮以后就会和你说分手，心又第N 1回地软了起来。
目前已经成功救出11名被困人员，还发现了一名体征微弱的被困人员，先前的的十一个人今天已经全部救出来，已经送到医院检查身体并进行相关的治疗，下一步的任务就是搜寻被困人员，然后在进行进一步的救援，毕竟矿井下面的情况错综复杂。
最首要的就是先确定好剩下的被困人员在的位置，然后进行施救，没有明确被困人员位置是不行的，下一步就是寻找这些被困人员，确定准确的位置是前提，只有找到了被困人员的位置才能有针对性的进行施救，搜寻已经成为了下一步工作的核心之一，一边搜救一边救援。
地下救援其实最难的就是寻找尊桥的位置，再者地下缺氧还有就是渗水以及没有食品，加上昏暗的地底环境和那种压抑感，最容易让别人被困人员遇难，时间就是生命，每块一分钟就是有可能是一条生命，也希望地底的环境能维持还没有找到的被困人员的生命，坚持到救出去的那一刻。
一边搜救一边清理暴炸位置的阻挡物，尽量快速的把升降平台恢复，这样就可以进入地下去进行搜查和救援，只要通道没有疏通，那救援就是有非常大的难度了，现在已经过去了十几天，下面的人已经到达生命的极限，每一秒钟都耽误不得，而我们的救援人员也并没有耽误一秒钟，一直在尽最大的努力。
只是由于地底世界太复杂，想要定位被困人员的位置非常都困难，主矿道是通向各个矿洞的路径，只有恢复主矿道才能方便的到达各个矿洞，但是说起来容易做起来难，暴炸造成的问题短时间没办法完全清理掉，动作太大很有可能会造成二次危机，所以接下来的工作比前阶段更难。
第一阶段因为准确的定位了一部分被困人员的位置，所以有针对性的施救，现在面临的是剩下的被困人员身处何方，寻找非常的困难，时间再长下去，估计他们遇险的可能性也高很多，最麻烦的阶段已经到来，不过同心协力用科学的方法一定能够救出剩下的被困人员，希望剩下的每一个人都能平安，本来以为又多救出三个，让我们非常高兴，只是原来只是十一个人中最后上来的三人，差一点弄错人数了，现在还有10人下落不明。
之前很长一段时间，我也焦虑过，经常失眠，整个人都静不下来，而且状态极差，但是后面自己通过一些方法慢慢调整过来了。
其实大部分人产生焦虑的最根本的原因就是我们对生活的失控感：追求短期的快速奖赏而不得，欲求不满，希望快速成功，马上获得某种快乐和奖励，对自己有很高的期望，却又不接受失败，导致心浮气躁，于是在理想生活和现实生活差别太大时，就导致焦虑。
每个人或多或少都会存在一些焦虑症状，也不必过分担心给自己压力，最终关键是如何去正确面对和处理焦虑。下面就来告诉您一些自我排解焦虑的方法。
找一个你比较信赖的朋友，向他们叙述你最近的情绪状态和经历的事情（其实这种表述可以有效减轻你的痛苦程度，将自己的问题叙述清楚之后，问题也就解决了一大半），然后吸取他们如果遇见这个事的做法，再换位思考，想想在你身上用这个思路是否行得通。
当你清醒之后，就可以冷静的想一想自己目前最迫切实现的目标是什么，是想赚钱养家？还是好好学习？还是想在某个领域做出成绩？
然后去细分你最迫切的目标，把他变成一步一步可以实现的脚步。比如你现在想找工作，那么你可以将你想要的公司的岗位职责进行分析，把他所需要的技能找出来，然后根据这些技能跟自己的能力进行匹配，如果技能点不会，就把你所想到的办法并且自己可以做的计划，全部列上去。
然后具体每周、每天，该做什么事情，坚持下去，当你用心做那些帮你达成目标的事情时，你就不会那么焦虑。这个时候自己很清楚，只要每天成长一点点，你就可以完成这个目标，也就对自己充满希望。
不必太过关注别人在做什么，获得什么样的成功，然后进行对比，这样只会让你变得越来越焦虑。人与人之间本来就有差距，真的不必为此焦虑。
正确的做法是遇见比自己优秀的人，不妄自菲薄也不嫉妒，放平心态，看清自己的优点和局限，脚踏实地的做好自己，选择可以承受的那条路，紧盯着自己的目标，然后前进，这样对于自己的进步会很快。
“毛姆曾写道：阅读既不能帮你获得学位，也不能助你谋生糊口。不能教会你驾船，也不能告诉你如何发动一辆故障的汽车，但题将使你的生活更丰富，更充实、圆满而感到快乐。”
我们在现实生活中经历的任何事情都和书中的故事无限重合，我们会从书中感受到同样的社会问题、同样的心里状态，同样的职场瓶颈等等，那些故事会从不同的方向给你提供指引的方向，逐渐洗去身上的焦虑和迷茫。这里推荐一本我之前在焦虑期间带我走出来的一本书《把时间当朋友》。
如果暂时看不进去书，一定要试试听演讲，真的。听名人的演讲，直观感受大佬们的思维，也能够让你们从中受到启发。
不一定非要去健身房，有空多散散步都是好的。它可以帮助我们调节心理状态，让我们身心得到放松和积极的休息，从而提高我们的自信心。
常常会有这样的情况：本来打算今天好好学习或者读几页书，但是一不小心躺床上刷短视频刷了将近一天，结果内心非常的懊悔，怎么把时间浪费了，然后就陷入后悔的情绪无法自拔。
我们应该做的就是将情绪到此为止，然后立刻从床上跳起来，穿好衣服，洗个冷水脸，起来学习或者阅读。如果没有什么事要做，就找点能提升自己的事情做。
遇到让自己生气、失落、影响情绪的事情，可以先去做其他事情，强行将自己从那个“抑郁”的环境中抽离出来。
越是难过的时候，越不去想"我怎么这么可怜，怎么这么笨，为什么总是管不住自己......"
这个时候千万不要闲着，不要让脑子胡思乱想，应该去做其他的事情，转移注意力，这不是逃避，是跟负面情绪做抵抗。
总是感觉生活很苦、领导的批评、同龄人比自己混的好的不甘心、生存压力、学习压力等，时刻萦绕在脑海里，然后就陷入情绪里。
但是其实生活也很美，你要知道，骂你的领导可能早前力排众议把你招进公司，不少同龄人可能正悄悄羡慕你的人生，有不少人中途辍学等等
所以凡是不要玩坏处想，多想想美好的事情，感知身边的幸福，动力会更足。
想学习乐器，一看到谱子还没开始，就觉得你不行。
演讲比赛还没开始，你就觉得必输无疑。
不要再还没开始就预设自己就是不行的人，这样，即使有机会，也会由于这种心态而失败，然后给自己带来负面影响。所以别害怕，别被未知的事情所打败。
比如把凌乱的桌子收拾好，将脏衣服丢进洗衣机里，不要的东西全部丢掉，铺平摆好自己的被子和床单，还可以在阳台摆放一些好养活的多肉植物。
当你把脏乱差的环境，收拾的温馨干净的时候，会有一种轻松的感觉，感到生活被重启，再坏的情绪也会被治愈。步行的话可以试试~~
最好不是那种一次性很快乐，然后让人觉得很荒废的事情。可以培养一些自己长期的爱好，比如有人喜欢画画，有人喜欢弹钢琴，有人喜欢摄影等等，这种长期习惯去做，并且逐渐擅长的事情是可以给人带来安全感和自信心。
特别喜欢作家马德说的一段话：
我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一次短信期待它被回复，写一个故事期待它被关注，
我们总是对某人某事抱有很高的期待，如果结果不如预期，就会跌入情绪中，所以，人提高幸福感最有效的方法就是降低期望值（目标），当我们对任何人和任何事没有过高期待的时候，生活反而处处充满惊喜。
其实很多情绪上的问题，根源上确实是对自己的不自信引起的，但解决这个问题需要长期的努力，所以要多表扬自己和肯定自己，也要学会让自己成为更喜欢的那种人，这样才能形成一个良性循坏。要知道，任何时候你都有机会成为自己喜欢的那种人。
其实处理心理的感冒永远都是漫长的，它会随着不同的阶段而到来，我们要懂得如何和焦虑相处，如何调节自己的焦虑，才会一路上更有力量。
如果曾经的你也曾遇到焦虑、低落的情况，欢迎在评论区分享你是如何走出这种状态的方法。如果你正在经历这种情况，也可以在评论区留言。
感谢阅读。
