这可能是神经衰弱引起的，本病的临床表现以脑困难,健忘，精神恍惚，老觉得丢了什么，注意力难以集中，思考困难，精力减退，易有疲劳感，甚至困倦嗜睡、肢体无力、全身酸软，即使充分休息也不能消除其疲劳感。
情绪症状 主要表现是易于烦恼和易激惹，烦恼的内容多为现实矛盾，感到困难，无法解决。易于伤感流泪，遇事易于激动或发脾气，自制力明显减弱。
神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间，但治疗过程中，患者应合理安排自己的生活。应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。
如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。
建议你做如下治疗:在心理治疗的基础上配合中药治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
花开堪折直须折,莫待无花空折枝! 唐 杜秋娘〈金缕衣〉
往事已成空,还如一梦中. 李煜 《子夜歌*人生愁恨何能免》
相见争如不见,有情还似无情. 司马光〈西江月〉
心似双丝网,中有千千结. 张生〈千秋岁〉
剪不断.理还乱.是离愁.别是一般滋味在心头.
借酒消愁愁更愁
多情自古空余恨,好梦由来最易醒.
滴不尽相思血泪抛红豆,开不完春柳春花满画楼. 曹雪芹《红楼梦》
你可以进行晨跑或冥想，也可以读一些心灵成长类书籍，或找一些自己感兴趣的事去做。坚持一段时间，你会获得自信，也能逐渐的拥有正能量。人要试着去改变，打破既有的状态或习惯，才能得到成长。负能量是受到不好的事物或你的情绪的影响，生活中，很多外在事物，包括我们的感受，都是我们的内心投射出来的结果。心态变了，一切就都变了。就像很多时候，我们感到累，其实身体并不累，累的只是心而已。
愿看到你的成长和改变，加油！！！
你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。
自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
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说不的苦，对身体有害。上头条有的是好心人和你聊天的
